Спорт

Вводный урок по муай-тай в Чиангмае

Продолжительность

1 ч - 1 ч 30 минуты

Бронируйте сейчас, платите потом

Бронируйте сейчас без оплаты. Бесплатная отмена, если у вас изменились планы.

Погрузись в местную культуру боевых искусств в Чиангмае: освои основы муай-тай, укрепи уверенность в себе и попробуй новый способ двигаться во время путешествия.

Пройди регистрацию на занятие, надень перчатки и бинты, которые входят в комплект, познакомься со своим сертифицированным инструктором и послушай краткую инструкцию о том, как будет проходить занятие.

Пройди структурированный вводный курс по муай-тай, уделяя особое внимание стойке, защите и простым комбинациям, а потом расслабься в душе и раздевалке.

Почувствуй, как пробуждается твой внутренний боец, когда ты отрабатываешь комбинации, осваиваешь практические навыки самообороны и уходишь с еще большим чувством стойкости.

Выбери подходящий тебе формат занятия: 1,5-часовое групповое занятие, чтобы зарядиться энергией вместе с другими, или 1-часовое индивидуальное занятие для целенаправленной работы один на один.

Вводный урок по муай-тай

Сертифицированные инструкторы по муай-тай

Боксерские перчатки и бинты для рук

Душевая и раздевалка

Групповое занятие продолжительностью 1,5 часа или индивидуальное занятие продолжительностью 1 час [в зависимости от выбранного варианта]

Еда и вода

Трансферы из отеля/в отель

Полотенце

Эти билеты нельзя отменить или перенести.

Изучи азы муай-тай в Чиангмае с сертифицированными инструкторами на интенсивном вводном занятии продолжительностью 1–1,5 часа.

Начало экскурсии

Приходи в спортзал за несколько минут до начала запланированного вводного занятия по муай-тай и пройди процедуру регистрации у тренеров. Ты познакомишься со своими сертифицированными инструкторами по муай-тай, которые расскажут, как проходит занятие, и уточнят, на каком именно занятии ты будешь: на групповом (продолжительностью 1,5 часа) или на индивидуальном (продолжительностью 1 час). После короткого инструктажа ты отправляешься на тренировочную площадку, чтобы экипироваться и приступить к занятиям.

Что вас ждет

Вводный урок по муай-тай в Чиангмае для новичков

Это занятие, подходящее для новичков, поможет тебе освоить основные приёмы муай-тай и развить практические навыки самообороны. И на групповом занятии по муай-тай продолжительностью 1,5 часа, и на индивидуальном занятии по муай-тай продолжительностью 1 час ты будешь осваивать «Искусство восьми конечностей» по четкой, пошаговой программе.

Преимущества

Основное внимание уделяется базовым техникам, поэтому ты освоишь основные движения муай-тай, базовые стойки, а также применение ударов руками, ногами, локтями и коленями, которые и составляют «Искусство восьми конечностей».

Сертифицированные инструкторы по муай-тай будут сопровождать тебя на протяжении всего занятия, демонстрируя каждый прием, корректируя твою технику и помогая освоить базовые движения и стойки в темпе, подходящем для новичков.

Все необходимое снаряжение предоставляется, включая боксерские перчатки и бинты для рук, так что ты сможешь тренироваться безопасно, не принося с собой собственное снаряжение.

После тренировки ты можешь воспользоваться душем и раздевалкой, чтобы легко освежиться и переодеться перед тем, как уйти из спортзала.

Это увлекательное и динамичное впечатление, которое подарит тебе веселую интерактивную тренировку, где ты сможешь испытать себя, улучшить физическую форму и раскрыть в себе дух бойца, одновременно осваивая практические навыки самообороны.

Что взять с собой

Вода: Возьми с собой питьевую воду, так как её не предоставляют во время занятия.

Полотенце: Возьми с собой личное полотенце, чтобы пользоваться им во время и после тренировки.

Дополнительная информация

Тип сессии: В твое бронирование входит либо групповое занятие продолжительностью 1,5 часа, либо индивидуальное занятие продолжительностью 1 час — в зависимости от выбранного тобой варианта.

Оборудование: Боксерские перчатки и бинты для рук предоставляются для использования во время занятия.

Удобства: После тренировки ты можешь воспользоваться душем и раздевалкой на территории клуба.

Уровень опыта: Это вводный урок для новичков в муай-тай.

Ваш ваучер будет отправлен вам по электронной почте в ближайшее время.

Покажите ваучер на экране мобильного телефона и предъявите действительное удостоверение личности с фотографией в пункте начала маршрута.

Пожалуйста, проверьте окончательный ваучер — в нем указаны точка начала маршрута и специальные инструкции.