Phuket: Muay Thai-les voor beginners

Maak kennis met Muay Thai in Phuket via een beginnersvriendelijke les onder leiding van gediplomeerde coaches, met stootoefeningen, pad-training, combinaties en praktische training.

Het begin van je ervaring

Kom naar de sportschool in Phuket en maak je klaar voor je Muay Thai-training. Je gecertificeerde instructeur laat je kennismaken met de basisprincipes en begeleidt je bij de eerste stappen in een tempo dat geschikt is voor beginners. Bokshandschoenen en handbandages worden verstrekt, zodat je je vanaf het begin volledig op je training kunt concentreren.

Wat kun je verwachten?

• De sessie begint met een inleiding tot de basisprincipes van Muay Thai, waaronder de juiste houding, bewegingen en basisstoottechnieken.

• Je instructeur laat elke beweging zien en helpt je om meer zelfvertrouwen te krijgen terwijl je oefent.

• Leer hoe je je lichaam moet positioneren, je evenwicht kunt bewaren en effectief kunt bewegen tijdens de training.

• Oefen de basisstoten van Muay Thai onder begeleiding van je gecertificeerde coach. Breng je technieken in de praktijk via gerichte oefeningen met trainingspads.

• Combineer losse slagen tot combinaties om je coördinatie, tijden en techniek te verbeteren. Dankzij duidelijke instructies en praktische begeleiding is deze les heel geschikt als je net begint met Muay Thai.

• Als je klaar bent met trainen, kun je je even opfrissen in de douche en de kleedkamers van de sportschool voordat je weer naar buiten gaat.

• Kies tussen een groepssessie van 2 uur voor een gezamenlijke trainingservaring of een privésessie van 1 uur voor meer gerichte één-op-één-coaching.