Avventura al chiuso

Corso di Muay Thai per principianti a Koh Phangan

Durata

1 ora - 2 ore

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Prenota ora senza pagare. Cancella gratis se cambi idea.

Impara le vere basi della Muay Thai a Koh Phangan, scoprendo l’Arte degli Otto Arti mentre migliori la tua forma fisica e la tua sicurezza in una sessione dedicata ai principianti.

Fai il check-in in palestra, metti via le tue cose, poi sali sul tappetino per fare riscaldamento, imparare i movimenti dei piedi e iniziare con calma i tuoi primi esercizi di Muay Thai.

Partecipa a una lezione introduttiva tenuta da istruttori certificati, usa i guantoni da boxe e le fasce per le mani che ti vengono forniti, poi rinfrescati sotto la doccia e negli spogliatoi.

Esercitati con combo di pugni, calci, ginocchiate e gomitate sul tappetino, metti alla prova il tuo corpo con una serie di esercizi e alla fine avrai acquisito alcune tecniche pratiche di autodifesa.

Scegli tra una lezione di gruppo di 2 ore per condividere l'energia o una sessione privata di 1 ora per concentrarti individualmente, entrambe con la stessa introduzione di base alla Muay Thai.

Lezione introduttiva alla Muay Thai

Istruttori certificati di Muay Thai

Guantoni da boxe e fasce per le mani

Doccia e spogliatoio

Lezioni di gruppo o private, sessioni da 1 o 2 ore [come da opzione selezionata]

Cibo e bevande

Trasferimenti in hotel

Telo da bagno

Puoi cancellare questi biglietti fino a 24 ore prima dell'inizio dell'esperienza e ottenere un rimborso completo.

Impara le tecniche di base della Muay Thai a Koh Phangan con istruttori certificati in una sessione intensiva di 1 o 2 ore.

Per cominciare

Arriva alla sede dell'allenamento qualche minuto prima dell'orario di inizio previsto per effettuare il check-in per la lezione introduttiva di Muay Thai. I tuoi istruttori certificati di Muay Thai ti illustreranno il programma della tua lezione privata di un’ora o della lezione di gruppo di due ore, a seconda dell’opzione che hai scelto. Una volta ricevute le istruzioni, ti metti i guanti, indossi l’equipaggiamento e ti dirigi verso l’area di addestramento.

Cosa ti aspetta

Lezione introduttiva di Muay Thai

Questa sessione di Muay Thai, adatta ai principianti, si concentra sui fondamenti dell’Arte degli Otto Arti. Durante la sessione da 1 o 2 ore che hai scelto, imparerai le tecniche di base a un ritmo adatto a chi è alle prime armi.

Dettagli

Imparerai le tecniche fondamentali della Muay Thai, compresi i movimenti e le posizioni di base, così potrai metterti alla prova, migliorare la tua forma fisica e iniziare a sviluppare abilità pratiche di autodifesa.

Le lezioni sono tenute da istruttori certificati di Muay Thai che ti spiegano passo dopo passo ogni tecnica, aiutandoti a padroneggiare la forma corretta in un corso introduttivo strutturato alla Muay Thai.

Ti forniamo i guantoni da boxe e le fasce per le mani da usare durante la sessione, così puoi allenarti comodamente senza dover portare la tua attrezzatura.

Dopo l'allenamento, puoi usare la doccia e lo spogliatoio per rinfrescarti prima di uscire, così è facile inserire la lezione nella tua giornata.

L'esperienza è disponibile sia in gruppo che con lezioni private, con sessioni da 1 o 2 ore come da opzione selezionata al momento della prenotazione, così puoi scegliere lo stile di allenamento e la durata che più ti si addicono.

Cosa portare

Acqua: Portati l'acqua da bere, perché durante la lezione non viene fornita.

Asciugamano: Portati un asciugamano tuo, perché i teli non sono inclusi.

Informazioni aggiuntive

Formato della sessione: Al momento della prenotazione puoi scegliere tra una lezione di gruppo o una lezione individuale.

Durata: La sessione dura 1 ora o 2 ore, a seconda dell'opzione che scegli.

Riceverai a breve un'e-mail con il voucher.

Apri il voucher sul cellulare e mostralo al punto di partenza insieme a un documento d'identità in corso di validità e munito di foto.

Le informazioni sul punto di partenza e le altre istruzioni specifiche saranno indicate sul voucher.