Introduktionskursus i Muay Thai-boksning i Chiang Mai

Lær grundlæggende Muay Thai i Chiang Mai sammen med certificerede instruktører i et målrettet introduktionskursus på 1 til 1,5 timer.

Din oplevelse, trin for trin

Kom til fitnesscentret et par minutter før din planlagte introduktionstime i Muay Thai og check-in hos personalet. Du vil møde dine certificerede Muay Thai-instruktører, som vil forklare, hvordan træningen foregår, og bekræfte, om du skal deltage i gruppetræningen (1,5 timer) eller privatundervisningen (1 time). Efter en kort orientering begiver du dig ud til træningsområdet for at tage udstyret på og komme i gang.

Her er, hvad du får

Introduktionskursus i Muay Thai-boksning i Chiang Mai for begyndere

Dette begyndervenlige kursus er tilrettelagt med henblik på at hjælpe dig med at lære de grundlæggende teknikker inden for Muay Thai-boksning og udvikle praktiske selvforsvarsevner. Uanset om du deltager i en 1,5 timers Muay Thai-holdtime for {group} eller en 1 times privat Muay Thai-time, fokuserer du på »Kunsten med de otte lemmer« på en struktureret og progressiv måde.

Vigtige elementer

• Der lægges vægt på de centrale teknikker, så du lærer de grundlæggende bevægelser inden for Muay Thai-boksning, de grundlæggende stillinger samt brugen af slag, spark, albuer og knæ, som kendetegner »Kunsten med de otte lemmer«.

• Certificerede Muay Thai-instruktører vejleder dig under hele forløbet, demonstrerer hver teknik, retter din teknik og hjælper dig med at mestre de grundlæggende bevægelser og stillinger i et tempo, der passer til begyndere.

• Der stilles udstyr til rådighed, herunder boksehandsker og håndbind til træningen, så du kan træne sikkert uden at skulle medbringe dit eget udstyr.

• Efter træningen kan du benytte brusebadet og omklædningsrummet, så du nemt kan friske dig op og skifte tøj, inden du forlader fitnesscentret.

• Oplevelsen er aktiv og medrivende og byder på en sjov, interaktiv træning, hvor du kan udfordre dig selv, forbedre din kondition og begynde at frigøre din indre kæmper, samtidig med at du opbygger praktiske selvforsvarsevner.