Kurz muay thai pro začátečníky na ostrově Koh Chang

Naučte se základy muay thai na ostrově Koh Chang pod vedením certifikovaných instruktorů v rámci intenzivní hodinové skupinové nebo soukromé lekce.

První kroky

Přijďte do tělocvičny Muay Thai na ostrově Koh Chang a přihlaste se na svou naplánovanou hodinovou lekci. Vaši certifikovaní instruktoři muay thai vás seznámí s průběhem této úvodní lekce muay thai a poskytnou vám boxerské rukavice a bandáže na ruce. Po rychlém přípravě v šatně se přesunete do tréninkové haly, kde začnete.

Co můžete očekávat

Úvodní kurz muay thai na ostrově Koh Chang

Tento úvodní kurz muay thai je určen pro začátečníky, kteří si chtějí systematicky vybudovat sebevědomí v umění osmi končetin. Během hodinové lekce se zaměříte na základní techniky muay thai, základní pohyby a praktické dovednosti sebeobrany.

Funkce

• Trénink základních technik vám pomůže osvojit si základní pohyby a postoje, včetně toho, jak efektivně využívat „Umění osmi končetin“ v prostředí přizpůsobeném začátečníkům. Prostřednictvím kombinací pod vedením trenéra si dáte fyzicky zabrat, zároveň začnete zlepšovat svou kondici a probudíte v sobě bojovníka.

• Výuku vedou certifikovaní instruktoři muay thai, kteří každý pohyb rozebírají krok za krokem. Díky vysoce profesionálnímu vedení se soustředíte na správnou techniku, takže si můžete bezpečně osvojit praktické dovednosti sebeobrany vhodné pro každodenní situace.

• V závislosti na možnosti, kterou si při rezervaci vyberete, se můžete zúčastnit skupinové lekce v délce 1 hodiny, nebo se zaměřit na soukromou lekci v délce 1 hodiny, kde vám bude věnována větší individuální pozornost. Ať už se jedná o skupinové nebo soukromé lekce, výuka je vždy interaktivní, takže můžete klást otázky a zdokonalovat svou techniku v reálném čase.

• Boxerské rukavice a bandáže na ruce jsou k dispozici na tréninku, takže můžete trénovat, aniž byste si museli nosit vlastní vybavení. Po tréninku můžete využít sprchu a šatnu, abyste se osvěžili, než se vrátíte ke svým každodenním činnostem.