Kurz muay thai pro začátečníky na ostrově Koh Tao

Naučte se základy muay thai na ostrově Koh Tao pod vedením certifikovaných instruktorů v rámci intenzivní úvodní lekce trvající 1–1,5 hodiny.

První kroky

Přijďte do tělocvičny Muay Thai na ostrově Koh Tao o něco dříve než je plánovaný začátek, abyste se mohli zaregistrovat na zvolenou variantu. Po krátkém seznámení s prostory vám instruktoři vysvětlí průběh úvodní lekce muay thai a upřesní, zda se účastníte skupinové lekce v délce 1,5 hodiny, nebo soukromé lekce v délce 1 hodiny. Poté si obléknete tréninkové oblečení a přesunete se do tréninkové zóny.

Co můžete očekávat

Úvodní kurz muay thai na ostrově Koh Tao

Tento kurz je určen pro začátečníky a zaměřuje se na základy muay thai, známého také jako „umění osmi končetin“. Během skupinové lekce muay thai (1,5 hodiny) nebo soukromé lekce muay thai (1 hodina) si postupně budujete sebevědomí díky základním technikám a pohybům.

Funkce

• Trénink základních technik tvoří jádro tohoto úvodního kurzu muay thai. Část lekce je věnována základním pohybům a postojům, abyste se v kurzu přizpůsobeném začátečníkům mohli naučit základní techniky muay thai a pod vedením vysoce profesionálních instruktorů si osvojit základní pohyby a postoje.

• Trénink vedou certifikovaní instruktoři muay thai, kteří vám poskytnou srozumitelné ukázky a opravy, díky nimž se budete moci posouvat na hranici svých možností, zlepšit svou kondici a probudit v sobě bojovníka, přičemž si osvojíte praktické dovednosti sebeobrany a naučíte se umění osmi končetin.

• Veškeré nezbytné vybavení je k dispozici, včetně boxerských rukavic a bandáží, takže se můžete plně soustředit na trénink, aniž byste si museli nosit vlastní vybavení.

• Po tréninku můžete využít sprchu a šatnu, takže se můžete snadno osvěžit, než budete pokračovat ve svém dni na ostrově Koh Tao.

• Vyberete si formát, který vám nejlépe vyhovuje – skupinovou lekci, 1,5hodinovou lekci nebo soukromou lekci, 1hodinovou lekci [podle zvolené možnosti], abyste si mohli užít zábavné a interaktivní cvičení, ať už ve skupině, nebo v soukromém kurzu.