Kurz muay thai pro začátečníky na ostrově Koh Phangan

Naučte se základní techniky muay thai na ostrově Koh Phangan pod vedením certifikovaných instruktorů v rámci intenzivního 1hodinového nebo 2hodinového tréninku.

První kroky

Přijďte na místo konání tréninku několik minut před plánovaným začátkem, abyste se mohli zaregistrovat na úvodní lekci muay thai. Vaši certifikovaní instruktoři muay thai vám představí plán vaší hodinové soukromé lekce nebo dvouhodinové skupinové lekce, v závislosti na tom, kterou možnost jste si vybrali. Jakmile dostanete pokyny, nasadíte si rukavice, obléknete výstroj a přesunete se do výcvikového prostoru.

Co můžete očekávat

Úvodní kurz muay thai

Tento trénink muay thai, vhodný pro začátečníky, se zaměřuje na základy „umění osmi končetin“. Během vámi zvolené 1hodinové nebo 2hodinové lekce si osvojíte základní dovednosti tempem vhodným pro začátečníky.

Funkce

• Naučíte se základní techniky boxu muay thai, včetně základních pohybů a postojů, abyste mohli překonávat své limity, zlepšit svou fyzickou kondici a začít si osvojovat praktické dovednosti v oblasti sebeobrany.

• Výuku vedou certifikovaní instruktoři muay thai, kteří vám v rámci strukturované úvodní lekce muay thai podrobně vysvětlí každou techniku a pomohou vám osvojit si správné provedení.

• Boxerské rukavice a bandáže na ruce jsou k dispozici k použití během tréninku, takže můžete pohodlně trénovat, aniž byste si museli nosit vlastní vybavení.

• Po tréninku můžete využít sprchu a šatnu, abyste se před odchodem osvěžili, což vám usnadní zařazení lekce do vašeho denního programu.

• Tento zážitek je k dispozici ve formě skupinové nebo soukromé lekce, a to buď v délce 1 hodiny, nebo 2 hodin, podle možnosti, kterou si při rezervaci vyberete, takže si můžete zvolit styl tréninku a délku trvání, které vám nejlépe vyhovují.