Муай Тай

Занятия по муай-тай для начинающих в Као-Лаке

Продолжительность

1 ч - 2 часы

Бесплатная отмена

Бесплатная отмена бронирования за 24 часов до начала мероприятия

Бронируйте сейчас, платите потом

Бронируйте сейчас без оплаты. Бесплатная отмена, если у вас изменились планы.

Тренируйся в Каолаке с сертифицированными инструкторами по муай-тай, развивая силу, координацию и уверенность в себе, шаг за шагом осваивая настоящие приёмы.

Твоя тренировка начнётся с того, что инструкторы поприветствуют тебя, помогут надеть боксерские перчатки и бинты на руки, а потом расскажут, как будет проходить занятие от начала до конца.

Тренируйся в боксерских перчатках и с бандажами, которые тебе предоставят на месте, пока осваиваешь стойку и защиту, а потом освежись в душе и переоденься в раздевалке.

После тренировок выполняй упражнения на работу ног, работу с щитками и упражнения с партнером, которые проверят твою физическую форму, пока ты осваиваешь новые приёмы из «Искусства восьми конечностей».

Выбери подходящий тебе формат: 2-часовое групповое занятие с мотивирующими товарищами по группе или 1-часовое индивидуальное занятие, чтобы поработать один на один с тренером.

Вводный урок по муай-тай

Сертифицированные инструкторы по муай-тай

Боксерские перчатки и бинты для рук

Душевая и раздевалка

Групповое занятие (2 часа) или индивидуальное занятие (1 час) [в зависимости от выбранного варианта]

Еда и вода

Трансферы из отеля/в отель

Полотенце

Вы можете отменить эти билеты не позднее чем за 24 часов до начала мероприятия и получить полный возврат средств.

Записывайся на занятия по муай-тай для начинающих в Као-Лаке с сертифицированными инструкторами — это интенсивные 1- или 2-часовые тренировки.

Начало экскурсии

Приезжай на тренировочную площадку в Каолаке и пройди процедуру регистрации на запланированное вводное занятие по муай-тай по расписанию. После знакомства с нашими сертифицированными инструкторами по муай-тай тебе выдадут боксерские перчатки и бинты для рук. Как только ты будешь готов, ты перейдёшь в тренировочную зону и начнёшь занятие, рассчитанное на новичков.

Что вас ждет

Вводный урок по муай-тай в Као-Лаке

Этот вводный курс по муай-тай предназначен для новичков, которые хотят освоить «Искусство восьми конечностей» в организованной и дружественной обстановке. Ты можешь выбрать между групповым занятием по муай-тай (продолжительность — 2 часа) или индивидуальным занятием по муай-тай (продолжительность — 1 час) — в зависимости от того, как тебе удобнее тренироваться.

Преимущества

Основные приёмы муай-тай составляют основу занятия и помогут тебе освоить базовые движения и стойки, такие как защитные позиции, работа ногами и простые удары, в формате, удобном для новичков.

Занятия ведут сертифицированные инструкторы по муай-тай, которые подробно разъясняют приёмы, чтобы ты мог освоить практические навыки самообороны и при этом обрести уверенность в этом традиционном боевом виде спорта.

Боксерские перчатки и бинты для рук предоставляются, так что ты можешь тренироваться с надлежащей защитой, не принося с собой собственное снаряжение и не беспокоясь об этом.

Занятие может быть либо групповым — двухчасовым, где ты сможешь весело и интерактивно потренироваться вместе с другими новичками, либо индивидуальным — часовым, полностью ориентированным на твой личный темп и цели.

После тренировки у тебя будет доступ к душу и раздевалке, где ты сможешь успокоиться, привести себя в порядок и подготовиться к остальной части дня в Каолаке.

Что взять с собой

Личное полотенце: Если планируешь принять душ после занятия, возьми с собой полотенце — здесь их не предоставляют.

Еда и вода: Возьми с собой любые закуски и питьевую воду, которые могут тебе понадобиться, так как они не входят в стоимость.

Дополнительная информация

Тип и продолжительность занятия: Если выберешь вариант группового занятия, сеанс продлится 2 часа.

Опция «Приватный»: Если выберешь вариант индивидуального занятия, оно продлится 1 час.

Удобства: Перед или после тренировки ты можешь воспользоваться душем и раздевалкой на территории клуба.

Оборудование: На время занятия тебе выдадут боксерские перчатки и бинты для рук.

Ваш ваучер будет отправлен вам по электронной почте в ближайшее время.

Покажите ваучер на экране мобильного телефона и предъявите действительное удостоверение личности с фотографией в пункте начала маршрута.

Пожалуйста, проверьте окончательный ваучер — в нем указаны точка начала маршрута и специальные инструкции.