Вводный урок по муай-тай в Чианг Рае

Занимайся в Чианг Рае с сертифицированными инструкторами по муай-тай на специальном вводном занятии продолжительностью 1 час, разработанном специально для тех, кто совсем только начинает.

Начало экскурсии

Приходи на место проведения тренировки чуть раньше расписанного времени, чтобы пройти регистрацию на групповое или индивидуальное занятие продолжительностью 1 час, в зависимости от выбранного тобой варианта. После короткого приветствия и вводного инструктажа от твоих сертифицированных инструкторов по муай-тай тебе выдадут боксерские перчатки и бинты для рук, а затем проведут на тренировочную площадку, где ты сможешь подготовиться к занятию.

Что вас ждет

Тренировка по муай-тай для новичков

На этом вводном занятии по муай-тай ты начнешь с азов и шаг за шагом будешь обретать уверенность. Основное внимание уделяется базовой технике, чтобы ты мог без риска впервые получить впечатление от «Искусства восьми ступеней».

Преимущества

• Изучи основные приёмы муай-тай в группе для новичков, осваивая базовые движения, такие как основные стойки и простые удары, подходящие для тех, кто занимается впервые.
• Развивай практические навыки самообороны, осваивая «Искусство восьми конечностей», — используй удары руками, ногами, локтями и коленями в контролируемых комбинациях, которые проверит твою координацию и улучшит твою физическую форму.
• Тренируйся под руководством сертифицированных инструкторов по муай-тай, которые покажут тебе, как освоить основные движения и стойки, на протяжении всего занятия наглядно демонстрируя техники, корректируя твою технику и предлагая упражнения с постепенным увеличением сложности.
• На протяжении всего вводного занятия по муай-тай пользуйся предоставленными боксерскими перчатками и бинтами для рук, чтобы сосредоточиться на технике, а не на снаряжении — независимо от того, проведешь ли ты бронирование на групповое занятие продолжительностью 1 час или выберешь индивидуальное занятие продолжительностью 1 час.

Завершение экскурсии

Как только твоя часовая тренировка закончится, тебе нужно будет сделать заминку, снять боксерские перчатки и бинты, а потом уже уходить из зала. Поскольку душ и раздевалка, еда и вода, трансферы в отель и полотенца не входят в стоимость, не забудь взять с собой всё необходимое для того, чтобы почувствовать себя комфортно после тренировки.