Муай Тай

Занятия по муай-тай для начинающих в Аюттхае

Продолжительность

1 ч - 2 часы

Бронируйте сейчас, платите потом

Бронируйте сейчас без оплаты. Бесплатная отмена, если у вас изменились планы.

Тренируйся в Аюттхае под руководством сертифицированных инструкторов по муай-тай и оттачивай навыки нанесения ударов, одновременно повышая свою силу, равновесие и уверенность в себе.

Начни с вводного занятия по муай-тай, познакомься с инструкторами, а перед началом занятия надень предоставленные боксерские перчатки и бинты на руки.

Следуй советам тренера по движениям, стойке и защите, чтобы начать применять «Искусство восьми частей» и почувствовать, как твоя техника улучшается с каждым раундом.

Повышай свою физическую форму в атмосфере муай-тай: бросай себе вызов, осваивай практические навыки самообороны и наслаждайся тренировкой, которая заставляет тебя постоянно двигаться.

Выбери подходящий тебе формат — 2-часовое групповое занятие по муай-тай или 1-часовую индивидуальную тренировку — и подбери стиль и темп тренировки, которые тебе подходят.

Вводный урок по муай-тай

Сертифицированные инструкторы по муай-тай

Боксерские перчатки и бинты для рук

Групповое занятие по муай-тай, 2 часа, или индивидуальное занятие по муай-тай, 1 час [в зависимости от выбранного варианта]

Душевая и раздевалка

Еда и напитки

Трансферы из отеля/в отель

Полотенце

Вы можете отменить эти билеты не позднее чем за 24 часов до начала мероприятия и получить полный возврат средств.

Освои основы муай-тай в Аюттхае под руководством сертифицированных инструкторов в специальном курсе для новичков.

Начало экскурсии

По прибытии на место тренировок ты пройдешь регистрацию и познакомишься со своими сертифицированными инструкторами по муай-тай. После короткой вводной ориентации на этом занятии по муай-тай тебе выдадут боксерские перчатки и бинты для рук. Как только все наденут экипировку, инструктор расскажет, как будет проходить занятие по муай-тай — групповое или индивидуальное, в зависимости от вашего бронирования.

Что вас ждет

Вводный урок по муай-тай

Это занятие, подходящее для новичков, посвящено «Искусству восьми частей тела» и имеет чёткую структуру, которая поможет тебе плавно освоить технику и движения муай-тай. В зависимости от выбранного варианта ты проведешь либо 2 часа на групповом занятии по муай-тай, либо 1 час на индивидуальном занятии по муай-тай.

Преимущества

Основные приёмы муай-тай представлены пошагово, чтобы ты мог безопасно и уверенно освоить базовые движения и стойки. Ты осваиваешь основные удары руками, ногами, локтями и коленями, которые составляют суть «Искусства восьми конечностей».

Вводный урок по муай-тай полностью ведут сертифицированные инструкторы по муай-тай, которые корректируют твою технику и подбирают интенсивность упражнений с учётом уровня настоящих новичков. Их советы помогут тебе постепенно освоить практические навыки самообороны.

Боксерские перчатки и бинты для рук предоставляются, так что ты можешь сосредоточиться на тренировке, не принося с собой собственное снаряжение. Если руки правильно забинтованы, ты сможешь отрабатывать комбинации на лапах, ставя перед собой новые задачи и улучшая свою физическую форму.

В зависимости от твоего бронирования ты можешь либо присоединиться к 2-часовому групповому занятию по муай-тай, чтобы весело и активно потренироваться вместе с другими новичками, либо выбрать 1-часовое индивидуальное занятие по муай-тай, где тебе уделят больше внимания. Оба варианта призваны помочь тебе раскрыть в себе дух бойца в организованной обстановке.

Завершение экскурсии

После тренировок и заключительных комбинаций инструктор завершает занятие, и ты возвращаешь боксерские перчатки, если их брал напрокат. Теперь ты можешь уйти отсюда, когда захочешь, или использовать полученные знания как основу для дальнейших тренировок по муай-тай.

Что взять с собой

Одежда: Надевай удобную спортивную одежду, подходящую для бокса и упражнений с высокой интенсивностью движений.

Полотенце: Возьми с собой полотенце, так как здесь их не предоставляют.

Увлажнение: Возьми с собой воду или напитки, так как они не входят в стоимость.

Дополнительная информация

Тип класса: При бронировании ты можешь выбрать между 2-часовым групповым занятием и 1-часовым индивидуальным занятием.

Оборудование: Боксерские перчатки и бинты для рук предоставляются для использования во время занятия.

Удобства: Душевые и раздевалки в это Впечатление не входят.

Уровень инструкций: Этот урок задуман как вводный и подходит для новичков.

Ваш ваучер будет отправлен вам по электронной почте в ближайшее время.

Покажите ваучер на экране мобильного телефона и предъявите действительное удостоверение личности с фотографией в пункте начала маршрута.

Пожалуйста, проверьте окончательный ваучер — в нем указаны точка начала маршрута и специальные инструкции.