Приключение в помещении

Занятия по муай-тай для начинающих на острове Ко Пханган

Продолжительность

1 ч - 2 часы

Бронируйте сейчас, платите потом

Бронируйте сейчас без оплаты. Бесплатная отмена, если у вас изменились планы.

Освои настоящие азы муай-тай на острове Ко Пханган, изучая «Искусство восьми конечностей» и одновременно улучшая физическую форму и укрепляя уверенность в себе на специальном занятии для новичков.

Пройди регистрацию в спортзале, оставь свои вещи, а потом выходи на ковер, чтобы разогреться, освоить работу ног и плавно перейти к первым упражнениям по муай-тай.

Присоединяйся к вводной тренировке под руководством сертифицированных инструкторов, воспользуйся предоставленными боксерскими перчатками и бинтами для рук, а потом освежись в душе и раздевалке.

Потренируйся на ковре, отрабатывая комбинации ударов руками, ногами, коленями и локтями, испытай свои силы в сериях упражнений и унеси с собой полезные навыки самообороны.

Выбирай между 2-часовым групповым занятием, чтобы зарядиться энергией вместе с другими, или 1-часовым индивидуальным занятием, чтобы сосредоточиться на себе — в обоих случаях тебя ждет одинаковый базовый вводный курс по муай-тай.

Вводный урок по муай-тай

Сертифицированные инструкторы по муай-тай

Боксерские перчатки и бинты для рук

Душевая и раздевалка

Групповые или индивидуальные занятия, продолжительностью 1 или 2 часа [в зависимости от выбранного варианта]

Еда и напитки

Трансферы из отеля/в отель

Полотенце

Вы можете отменить эти билеты не позднее чем за 24 часов до начала мероприятия и получить полный возврат средств.

Изучай основные приёмы муай-тай на острове Пханган с сертифицированными инструкторами на интенсивных занятиях продолжительностью 1 или 2 часа.

Начало экскурсии

Приходи на место тренировки за несколько минут до назначенного времени начала, чтобы пройти регистрацию на вводный урок по муай-тай. Твои сертифицированные инструкторы по муай-тай составят план для твоего 1-часового индивидуального занятия или 2-часового группового занятия, в зависимости от выбранного тобой варианта. После инструктажа ты надеваешь перчатки, собираешь снаряжение и отправляешься на полигон.

Что вас ждет

Вводный урок по муай-тай

Это занятие по муай-тай, подходящее для новичков, посвящено основам «Искусства восьми конечностей». В течение выбранного тобой занятия продолжительностью 1 или 2 часа ты освоишь базовые навыки в темпе, подходящем для новичков.

Преимущества

Ты освоишь основные приёмы муай-тай, включая базовые движения и стойки, чтобы поставить перед собой новые задачи, улучшить физическую форму и начать осваивать практические навыки самообороны.

Занятия ведут сертифицированные инструкторы по муай-тай, которые подробно разъясняют каждую технику и помогают тебе освоить правильную технику выполнения в рамках структурированного вводного курса по муай-тай.

Боксерские перчатки и бинты для рук предоставляются на время занятия, так что ты сможешь тренироваться с комфортом, не принося с собой собственное снаряжение.

После тренировки ты можешь принять душ и переодеться в раздевалке, чтобы привести себя в порядок перед выходом, так что занятие легко впишется в твой график.

Это впечатление можно пройти в группе или в формате индивидуального урока, с продолжительностью 1 или 2 часа — в зависимости от того, какой вариант ты выберешь при бронировании, так что ты сможешь выбрать тот стиль и ту продолжительность занятия, которые тебе больше подходят.

Что взять с собой

Вода: Возьми с собой питьевую воду, так как её не предоставляют во время занятия.

Полотенце: Возьми с собой личное полотенце, так как полотенца не предоставляются.

Дополнительная информация

Формат сессии: При бронировании ты можешь выбрать групповое или индивидуальное занятие.

Продолжительность: Сеанс длится 1 час или 2 часа, в зависимости от того, какой вариант ты выберешь.

Ваш ваучер будет отправлен вам по электронной почте в ближайшее время.

Покажите ваучер на экране мобильного телефона и предъявите действительное удостоверение личности с фотографией в пункте начала маршрута.

Пожалуйста, проверьте окончательный ваучер — в нем указаны точка начала маршрута и специальные инструкции.