Curs introductiv de Muay Thai în Chiang Rai

Antrenează-te în Chiang Rai alături de instructori certificați de Muay Thai, într-un curs introductiv de o oră, conceput special pentru începătorii fără experiență.

Primul pas

Ajunge la locul de desfășurare a antrenamentului cu puțin timp înainte de ora programată pentru a face check-in la cursul de grup sau la cursul individual de o oră, în funcție de opțiunea pe care ai ales-o. După un scurt cuvânt de bun venit și o prezentare generală din partea instructorilor voștri certificați de Muay Thai, veți primi mănuși de box și bandaje pentru mâini și veți fi conduși către zona de antrenament pentru a vă pregăti să începeți.

La ce să vă așteptați

Sesiune de antrenament pentru începători în Muay Thai

În cadrul acestui curs introductiv de Muay Thai, vei începe de la elementele de bază și îți vei consolida încrederea pas cu pas. Accentul se pune în continuare pe tehnica de bază, astfel încât să poți avea o experiență sigură cu Arta celor Opt Ramuri pentru prima dată.

De explorat

• Învață tehnicile de bază ale boxului Muay Thai într-un curs adaptat începătorilor, exersând mișcările esențiale, precum pozițiile de bază și loviturile simple, potrivite pentru cei care se inițiază în acest sport.

• Dezvoltă-ți abilitățile practice de autoapărare în timp ce înveți „Arta celor opt membre”, folosind lovituri cu pumnul, cu piciorul, cu cotul și cu genunchiul în combinații controlate care îți pun la încercare coordonarea și îți îmbunătățesc condiția fizică.

• Antrenează-te sub îndrumarea unor instructori certificați de Muay Thai, care îți vor arăta cum să stăpânești mișcările și pozițiile de bază, oferindu-ți demonstrații clare, corecturi ale tehnicii și exerciții progresive pe tot parcursul sesiunii.

• Folosiți mănușile de box și bandajele pentru mâini puse la dispoziție pe durata întregului curs introductiv de Muay Thai, astfel încât să vă puteți concentra pe tehnică, nu pe echipament, indiferent dacă faceți o rezervare pentru cursul de grup de o oră sau pentru cursul privat de o oră.

Încheiere

După ce se încheie sesiunea de antrenament de o oră, vei face exerciții de relaxare și îți vei scoate mănușile de box și bandajele de la mâini înainte de a părăsi sala de sport. Având în vedere că dușul și vestiarul, mâncarea și apa, transferurile hotel și prosoapele nu sunt incluse, asigurați-vă că aduceți cu voi tot ce aveți nevoie pentru după antrenament.