Curs de Muay Thai pentru începători în Khao Lak
Durata
Anulare gratuită
Rezervare acum, plată mai târziu
- Antrenează-te în Khao Lak alături de instructori certificați de Muay Thai, dezvoltându-ți forța, coordonarea și încrederea în tine pe măsură ce înveți tehnici autentice pas cu pas.
- Ședința ta începe cu întâmpinarea din partea instructorilor, care îți pun mănușile de box și bandajele pentru mâini, apoi îți explică cum se va desfășura cursul de la început până la sfârșit.
- Antrenează-te cu mănușile de box și bandajele pentru mâini puse la dispoziție la fața locului, în timp ce înveți poziția de bază și garda, apoi împrospătează-te folosind dușurile și camerele de schimb.
- Continuă exercițiile cu mișcări de picioare, antrenament cu protecții și exerciții în pereche care îți pun la încercare condiția fizică, pe măsură ce efectuezi preluări de mișcări noi din „Arta celor opt membre”.
- Alege formatul care ți se potrivește: un curs de grup de 2 ore alături de colegi motivați sau o sesiune privată de 1 oră pentru a petrece timp direct cu instructorul tău.
- Curs introductiv de Muay Thai
- Instructori certificați de Muay Thai
- Mănuși de box și bandaje pentru mâini
- Duș și vestiar
- Curs în grup (2 ore) sau curs individual (1 oră) [în funcție de opțiunea selectată]
- Alimente și apă
- Transferuri hotel
- Prosoape
Puteți anula aceste bilete cu până la 24 ore înainte de începerea experienței și veți primi o rambursare integrală.
Învață Muay Thai pentru începători în Khao Lak, alături de instructori certificați, în cadrul unui curs intensiv de box de 1 sau 2 ore.
Primul pas
Ajungeți la locul de desfășurare a antrenamentului din Khao Lak și faceți check-in pentru cursul introductiv de box Muay Thai programat. După ce îi veți cunoaște pe instructorii certificați de Muay Thai, vi se vor pune la dispoziție mănuși de box și bandaje pentru mâini. Când vei fi pregătit, te vei îndrepta către zona de antrenament și vei începe sesiunea dedicată începătorilor.
La ce să vă așteptați
Curs de inițiere în boxul Muay Thai la Khao Lak
Acest curs introductiv de Muay Thai este destinat începătorilor care doresc să învețe „Arta celor opt membre” într-un cadru structurat și încurajator. Poți alege între un curs de grup de box Muay Thai, cu o durată de 2 ore, sau un curs privat de box Muay Thai, cu o durată de 1 oră, în funcție de modul în care preferi să te antrenezi.
De explorat
- Tehnicile de bază ale boxului Muay Thai constituie nucleul cursului, ajutându-te să stăpânești mișcările și pozițiile de bază, precum pozițiile de apărare, jocul de picioare și loviturile simple, într-un format adaptat începătorilor.
- Cursurile sunt conduse de instructori certificați de Muay Thai, care explică tehnicile pas cu pas, astfel încât să poți dobândi abilități practice de autoapărare și, în același timp, să-ți consolidezi încrederea în acest sport de luptă tradițional.
- Mănușile de box și bandajele pentru mâini sunt puse la dispoziție, astfel încât să te poți antrena cu protecție adecvată, fără a fi nevoie să-ți aduci propriul echipament sau să-ți faci griji în privința acestuia.
- Ședința poate fi fie un curs de grup, cu o durată de 2 ore, în cadrul căruia te bucuri de un antrenament distractiv și interactiv alături de alți începători, fie un curs privat, cu o durată de 1 oră, care se concentrează în totalitate pe ritmul și obiectivele tale personale.
- După antrenament, ai la dispoziție un duș și un vestiar, unde te poți relaxa, spăla și pregăti pentru restul zilei petrecute în Khao Lak.
Ce să puneți în bagaj
- Prosop personal: Aduceți-vă propriul prosop dacă intenționați să faceți duș după curs, deoarece nu se pun la dispoziție prosoape.
- Alimente și apă: Luați cu voi gustările și apa potabilă de care ați putea avea nevoie, deoarece acestea nu sunt incluse.
Informații suplimentare
- Tipul și durata cursului: Dacă alegi opțiunea de curs în grup, sesiunea ta va dura 2 ore.
- Opțiune privată: Dacă alegi opțiunea de curs privat, sesiunea ta va dura 1 oră.
- Facilități: Puteți folosi dușul și vestiarul din incintă înainte sau după antrenament.
- Echipament: Veți primi mănuși de box și bandaje pentru mâini pe care le veți putea folosi în timpul cursului.
- Voucherul vă va fi trimis prin e-mail în scurt timp.
- La punctul de plecare, afișați voucherul pe telefonul mobil și prezentați un act de identitate cu fotografie valid.
- Vă rugăm să verificați în voucherul final detaliile privind punctul de plecare și instrucțiunile specifice.
Garanție 100% a biletelor
Primiți biletele la timp pentru experiența pe care ați rezervat-o.
Experiență 100% garantată
Obțineți o rambursare dacă experiența dvs. nu decurge așa cum ați promis.
Garanție de asistență de 100%
Disponibil înainte, în timpul și după călătorie, în toate limbile.
Cele mai bune lucruri de făcut în Phuket
Orașe din apropiere de explorat
