Curs de inițiere în Muay Thai în Pattaya





Durata
Anulare gratuită
Rezervare acum, plată mai târziu
-
Începe-ți aventura în lumea Muay Thai-ului în Pattaya cu un curs destinat începătorilor, care îți dezvoltă pas cu pas abilitățile de bază în lovituri, încrederea în sine și controlul corpului.
-
Fă check-in la sala de sport pentru cursul introductiv, fă cunoștință cu instructorii autorizați, apoi echipează-te cu mănușile de box și bandajele pentru mâini puse la dispoziție înainte de antrenament.
-
Exersează poziția de bază, apărarea, mișcările și loviturile cu pumnii, coatele, genunchii și tibia, instructorii adaptând exercițiile la nivelul tău de pregătire fizică.
-
După antrenament, relaxează-te și împrospătează-te în dușul și vestiarul sălii de sport, astfel încât să poți pleca confortabil după sesiunea de Muay Thai.
-
Alegeți formatul preferat în momentul rezervării: un curs de grup de Muay Thai de 1,5 ore, care vă permite să vă antrenați alături de alți începători și să învățați împreună.
-
Sau alege o lecție privată de Muay Thai de o oră, cu antrenament individual, însoțită de îndrumări personalizate care se concentrează strict pe obiectivele tale specifice.
-
-
Curs introductiv de Muay Thai
-
Instructori certificați de Muay Thai
-
Mănuși de box și bandaje pentru mâini
-
Duș și vestiar
-
Curs de grup de 1,5 ore sau curs privat de 1 oră de Muay Thai (în funcție de opțiunea aleasă)
-
-
Mâncare și băuturi
-
Transferuri hotel
-
Prosoape
-
Puteți anula aceste bilete cu până la 24 ore înainte de începerea experienței și veți primi o rambursare integrală.
Învață elementele de bază ale Muay Thai în Pattaya, alături de instructori certificați, într-un curs dedicat începătorilor, cu o durată de 1 până la 1,5 ore.
Primul pas
La sosirea la sala de sport, faci check-in pentru cursul introductiv de Muay Thai și faci cunoștință cu instructorii tăi certificați în Muay Thai. Acestea explică modul în care se va desfășura sesiunea ta de grup sau privată, în funcție de opțiunea pe care ai selectat-o. După această scurtă sesiune de orientare, te îndrepți către zona de antrenament pentru a te schimba, a-ți bandaja mâinile și a te pregăti să începi.
La ce să vă așteptați
-
Exercițiile tehnice ocupă o mare parte a antrenamentului, așa că exersezi poziția de bază, garda și mișcările înainte de a trece la combinații simple. Începi să folosești pumnii, coatele, genunchii și tibia pentru a explora fundamentele Artei celor Opt Membre.
-
Antrenamentul este adaptat la capacitățile tale, cu progrese personalizate în funcție de nivelul tău de pregătire fizică și de orice experiență anterioară în box sau în alte sporturi. Sala de sport este descrisă ca fiind un loc primitor și potrivit pentru femei, copii și familii.
-
Instructorii certificați de Muay Thai sunt mereu alături de tine, oferindu-ți demonstrații clare, feedback pentru fiecare exercițiu și îndrumări privind modul de a genera forță în condiții de siguranță, păstrându-ți în același timp starea de relaxare.
-
Ți se pun la dispoziție echipamentele esențiale de antrenament, inclusiv mănuși de box și bandaje pentru mâini, pe care le poți folosi în timpul cursului. De asemenea, poți folosi dușul și vestiarul de la sala de sport înainte sau după antrenament.
-
Ce să puneți în bagaj
-
Vă rugăm să vă aduceți propriile gustări sau apă, deoarece acestea nu sunt puse la dispoziție în timpul cursului.
-
Luați cu voi o prosoapă personală dacă doriți să faceți duș după antrenament.
Informații suplimentare
-
Dacă alegi opțiunea de curs în grup, sesiunea ta de Muay Thai va dura 1,5 ore.
-
Dacă alegi opțiunea de curs privat, sesiunea ta de Muay Thai va dura 1 oră.
-
Poți folosi dușul și vestiarul sălii de sport înainte sau după curs.
-
Sala de sport pune la dispoziție mănuși de box și bandaje pentru mâini, pe care le puteți folosi în timpul antrenamentului.
-
Atmosfera din sala de sport este una încurajatoare, prietenoasă cu femeile și potrivită pentru copii și familii.
-
- Voucherul vă va fi trimis prin e-mail în scurt timp.
- La punctul de plecare, afișați voucherul pe telefonul mobil împreună cu un act de identitate cu fotografie valid.
- Vă rugăm să verificați în voucherul final detaliile privind punctul de plecare și instrucțiunile specifice.
Garanție 100% a biletelor
Primiți biletele la timp pentru experiența pe care ați rezervat-o.
Experiență 100% garantată
Obțineți o rambursare dacă experiența dvs. nu decurge așa cum ați promis.
Garanție de asistență de 100%
Disponibil înainte, în timpul și după călătorie, în toate limbile.
Cele mai bune lucruri de făcut în Pattaya
Orașe din apropiere de explorat





















