Curs de box Muay Thai pentru începători în Ayutthaya
Durata
Anulare gratuită
Rezervare acum, plată mai târziu
- Antrenează-te în Ayutthaya alături de instructori certificați de Muay Thai și dezvoltă-ți abilitățile de lovire, îmbunătățindu-ți în același timp forța, echilibrul și încrederea în tine.
- Începeți cu o introducere în Muay Thai, faceți cunoștință cu instructorii, apoi echipați-vă cu mănușile de box și bandajele pentru mâini puse la dispoziție înainte de începerea cursului.
- Urmează îndrumările antrenorului în ceea ce privește mișcările, poziția și garda, astfel încât să poți începe să pui în practică „Arta celor opt membre” și să simți cum tehnica ta se îmbunătățește cu fiecare rundă.
- Îmbunătățește-ți condiția fizică într-un cadru de Muay Thai, provocându-te pe tine însuți, învățând tehnici practice de autoapărare și bucurându-te de un antrenament care te ține în mișcare.
- Alege formatul preferat, fie un curs de grup de Muay Thai de 2 ore, fie o sesiune privată de 1 oră, și adaptează stilul și ritmul de antrenament la nevoile tale.
- Curs introductiv de Muay Thai
- Instructori certificați de Muay Thai
- Mănuși de box și bandaje pentru mâini
- Curs de grup de Muay Thai, 2 ore, sau curs privat de Muay Thai, 1 oră [în funcție de opțiunea selectată]
- Duș și vestiar
- Mâncare și băuturi
- Transferuri hotel
- Prosoape
Puteți anula aceste bilete cu până la 24 ore înainte de începerea experienței și veți primi o rambursare integrală.
Dezvoltați-vă abilitățile de bază în boxul Muay Thai în Ayutthaya, alături de instructori certificați, în cadrul unui curs dedicat începătorilor.
Primul pas
La sosirea la locul de desfășurare a antrenamentului, faceți check-in și faceți cunoștință cu instructorii certificați de Muay Thai. După o scurtă sesiune de orientare în cadrul acestui curs introductiv de Muay Thai, vei primi mănuși de box și bandaje pentru mâini puse la dispoziție de organizatori. Odată ce toată lumea este echipată, instructorul vă explică programul cursului de grup sau al cursului individual de Muay Thai, în funcție de rezervarea făcută.
La ce să vă așteptați
Curs introductiv de box Muay Thai
Această sesiune, potrivită pentru începători, se concentrează pe „Arta celor opt ramuri”, având o structură clară care te ajută să te familiarizezi treptat cu tehnicile și mișcările din Muay Thai. Vei petrece fie 2 ore la un curs de grup de Muay Thai, fie 1 oră la un curs privat de box Muay Thai, în funcție de opțiunea pe care ai ales-o.
De explorat
- Tehnicile de bază ale boxului Muay Thai sunt prezentate pas cu pas, astfel încât să poți stăpâni mișcările și pozițiile de bază în condiții de siguranță și cu încredere. Vei exersa lovituri de bază cu pumnul, piciorul, cotul și genunchiul, care definesc „Arta celor opt membre”.
- Cursul introductiv de Muay Thai este condus în întregime de instructori certificați de Muay Thai, care îți corectează tehnica și adaptează ritmul exercițiilor la nivelul unui începător adevărat. Sfaturile lor te ajută să-ți dezvolți abilități practice de autoapărare pe parcurs.
- Mănușile de box și bandajele pentru mâini sunt puse la dispoziție, astfel încât să te poți concentra pe antrenament fără a fi nevoie să-ți aduci propriul echipament. Cu mâinile protejate corespunzător, poți exersa combinații de lovituri pe mănuși de antrenament, punându-ți la încercare limitele și îmbunătățindu-ți condiția fizică.
- În funcție de rezervarea făcută, poți participa fie la un curs de grup de Muay Thai de 2 ore, pentru un antrenament distractiv și interactiv alături de alți începători, fie poți opta pentru un curs privat de Muay Thai de 1 oră, pentru o atenție mai personalizată. Ambele opțiuni sunt concepute pentru a te ajuta să-ți dezvălui spiritul de luptător într-un cadru organizat.
Încheiere
După exerciții și combinațiile finale, instructorul încheie sesiunea, iar tu returnezi mănușile de box, dacă le-ai împrumutat. De aici, puteți părăsi sala în ritmul propriu sau puteți folosi cunoștințele dobândite ca bază pentru antrenamentele viitoare de Muay Thai.
Ce să puneți în bagaj
- Îmbrăcăminte: Poartă haine confortabile de antrenament, potrivite pentru box și exerciții fizice intense.
- Prosoape: Vă rugăm să vă aduceți propriul prosop, deoarece nu se pun la dispoziție prosoape.
- Hidratare: Aduceți-vă propria apă sau băuturi, deoarece acestea nu sunt incluse.
Informații suplimentare
- Tipul clasei: La efectuarea rezervării, puteți alege între un curs de grup de 2 ore sau un curs individual de 1 oră.
- Echipament: Mănușile de box și bandajele pentru mâini sunt puse la dispoziție pentru a fi folosite în timpul cursului.
- Facilități: Această experiență nu include facilitățile de duș și vestiare.
- Nivel de instrucțiune: Cursul este conceput ca o sesiune introductivă, potrivită pentru începători.
- Voucherul vă va fi trimis prin e-mail în scurt timp.
- La punctul de plecare, afișați voucherul pe telefonul mobil și prezentați un act de identitate cu fotografie valid.
- Vă rugăm să verificați în voucherul final detaliile privind punctul de plecare și instrucțiunile specifice.
Garanție 100% a biletelor
Primiți biletele la timp pentru experiența pe care ați rezervat-o.
Experiență 100% garantată
Obțineți o rambursare dacă experiența dvs. nu decurge așa cum ați promis.
Garanție de asistență de 100%
Disponibil înainte, în timpul și după călătorie, în toate limbile.
Cele mai bune lucruri de făcut în Bangkok
Căutați după teme
Orașe din apropiere de explorat
