Curs de Muay Thai pentru începători în Koh Tao

Învață elementele de bază ale Muay Thai în Koh Tao, alături de instructori certificați, într-un curs introductiv intensiv de 1–1,5 ore.

Primul pas

Ajunge la sala de Muay Thai din Koh Tao cu puțin înainte de ora de începere programată pentru a face check-in pentru opțiunea aleasă. După o scurtă prezentare a spațiului, instructorii vă vor explica structura cursului introductiv de Muay Thai și vor confirma dacă participați la cursul de grup, cu o durată de 1,5 ore, sau la cursul individual, cu o durată de 1 oră. Apoi ți se înmânează echipamentul de antrenament și te îndrepți spre zona de antrenament.

La ce să vă așteptați

Curs introductiv de Muay Thai în Koh Tao

Această experiență este concepută pentru începători și se concentrează pe elementele de bază ale Muay Thai, cunoscută și sub denumirea de „Arta celor opt membre”. Pe parcursul cursului de grup de Muay Thai, de 1,5 ore, sau al cursului individual de Muay Thai, de 1 oră, îți vei consolida treptat încrederea în tine prin exersarea tehnicilor și mișcărilor de bază.

De explorat

• Exersarea tehnicilor de bază constituie nucleul acestui curs introductiv de Muay Thai, fiind alocat timp mișcărilor și pozițiilor de bază, astfel încât să poți învăța tehnicile fundamentale ale boxului Muay Thai într-un curs adaptat începătorilor și să stăpânești mișcările și pozițiile de bază sub îndrumarea unor instructori extrem de profesioniști.

• Sesiunea este condusă de instructori certificați de Muay Thai, care oferă demonstrații clare și corecții menite să te ajute să-ți depășești limitele, să-ți îmbunătățești condiția fizică și să-ți dezvălui spiritul de luptător, dezvoltând în același timp abilități practice de autoapărare și învățând „Arta celor opt membre”.

• Se pun la dispoziție toate echipamentele necesare, inclusiv mănuși de box și bandaje pentru mâini, astfel încât să te poți concentra pe antrenament fără a fi nevoie să-ți aduci propriul echipament.

• După antrenament, poți folosi dușul și vestiarul, ceea ce îți permite să te împrospătezi cu ușurință înainte de a-ți continua ziua în Koh Tao.

• Alegeți formatul care vi se potrivește cel mai bine: curs de grup, sesiune de 1,5 ore sau curs privat, sesiune de 1 oră [în funcție de opțiunea selectată], astfel încât să vă puteți bucura de un antrenament distractiv și interactiv, având la dispoziție atât cursuri de grup, cât și cursuri private.