Curs de Muay Thai pentru începători în Koh Samui





Durata
Anulare gratuită
Rezervare acum, plată mai târziu
- Începeți aventura voastră în lumea Muay Thai în Koh Samui cu o sesiune de antrenament care vă va spori încrederea în voi, sub îndrumarea unor instructori certificați, într-un curs adaptat începătorilor.
- La sosire, folosește vestiarul, pune-ți mănușile de box puse la dispoziție, apoi alătură-te instructorului tău, deoarece urmează o introducere în tehnicile de Muay Thai.
- Urmați instrucțiunile pas cu pas ale instructorilor certificați de Muay Thai, în timp ce învățați poziția de bază, garda și loviturile de bază, folosind mănușile de box puse la dispoziție pentru curs.
- Exerciții combinate pentru întărirea forței și îmbunătățirea coordonării, dezvoltarea abilităților practice de autoapărare, urmate de o sesiune de relaxare și revigorare la facilitățile de duș.
- Alege între o sesiune de grup de 1,5 ore, pentru a te încărca cu energie alături de ceilalți, sau o lecție privată de 1 oră, pentru a te concentra exclusiv pe tehnica ta de Muay Thai.
- Introducere în Muay Thai
- Instructori certificați de Muay Thai
- Mănuși de box
- Duș și vestiar
- Curs în grup sau curs individual [în funcție de opțiunea selectată]
- Bandaje pentru mâini: 390 THB de persoană pentru cumpărare sau 50 THB pentru închiriere
- Alimente și apă
- Transferuri hotel
- Prosoape
Puteți anula aceste bilete cu până la 24 ore înainte de începerea experienței și veți primi o rambursare integrală.
Învață elementele de bază ale Muay Thai în Koh Samui, alături de instructori certificați, într-un curs dedicat începătorilor, cu o durată de 1 până la 1,5 ore.
Primul pas
La sosirea la sala de sport, efectuați check-in la recepție și confirmați dacă participați la cursul de grup (sesiune de 1,5 ore) sau la cursul privat (sesiune de 1 oră), conform rezervării efectuate în prealabil. Apoi veți face cunoștință cu instructorii voștri certificați de Muay Thai și veți primi mănușile de box. După o scurtă introducere în Muay Thai și informații privind siguranța, te îndrepți către zona de antrenament pentru a începe.
La ce să vă așteptați
Curs de inițiere în boxul Muay Thai pe insula Koh Samui, pentru începători
Acest curs introductiv de Muay Thai este destinat începătorilor care doresc să învețe „Arta celor opt membre” într-un cadru structurat și încurajator. Fie că participi la un curs de grup, cu o durată de 1,5 ore, fie la un curs individual, cu o durată de 1 oră, îți vei consolida încrederea în tine pe măsură ce avansezi în învățarea tehnicilor și mișcărilor de bază.
De explorat
- Învață tehnicile de bază ale boxului Muay Thai, care se concentrează pe mișcările și pozițiile fundamentale, astfel încât să poți începe să-ți dezvolți abilități practice de autoapărare folosind pumni, lovituri cu piciorul, coturi și genunchi. Cursul este potrivit pentru începători și te încurajează să-ți depășești limitele, să-ți îmbunătățești condiția fizică și să-ți dezvălui spiritul de luptător, în ritmul tău.
- Antrenează-te sub îndrumarea unor instructori certificați de Muay Thai, care te ghidează pas cu pas prin fiecare exercițiu. Îți corectează tehnica, îți arată combinații și te ajută să înțelegi cum se aplică tehnicile tradiționale de Muay Thai în situații reale.
- Alege între un curs de grup de Muay Thai pentru începători, o sesiune de antrenament de 1,5 ore, ideală dacă îți place un antrenament distractiv și interactiv alături de alții, sau un curs privat de Muay Thai pentru începători, o sesiune de antrenament de 1 oră, dacă preferi atenția individuală. Ambele opțiuni sunt concepute ca o introducere în Muay Thai, adaptată începătorilor.
- Folosiți mănușile de box puse la dispoziție pentru sesiune, astfel încât să nu fie nevoie să vă aduceți propriul echipament. După antrenament, te poți relaxa și împrospăta folosind dușul și vestiarul înainte de a părăsi sala de sport.
Ce să puneți în bagaj
- Îmbrăcăminte: Poartă haine confortabile de antrenament, potrivite pentru o sesiune intensă de antrenament de Muay Thai.
- Încălțăminte: Aduceți încălțăminte adecvată pentru antrenament dacă preferați să nu vă antrenați desculți.
- Prosoape: Vă rugăm să vă aduceți propriul prosop, deoarece nu se pun la dispoziție prosoape.
- Apă: Aduceți-vă propria apă, deoarece aceasta nu este inclusă.
- Bandaje pentru mâini: Aduceți-vă propriile bandaje pentru mâini, dacă aveți, sau pregătiți-vă să le cumpărați sau să le închiriați de la fața locului.
Informații suplimentare
- Opțiuni de sesiune: La efectuarea rezervării, puteți alege între un curs de grup de 1,5 ore și un curs privat de 1 oră.
- Echipamentul furnizat: Mănușile de box sunt puse la dispoziție pentru a fi folosite în timpul cursului.
- Facilități: După antrenament, dușurile și vestiarele sunt disponibile pentru utilizare.
- Instrucțiune: Instructori certificați de Muay Thai vă vor ghida în cadrul acestei introduceri în Muay Thai, potrivită pentru începători.
- Voucherul vă va fi trimis prin e-mail în scurt timp.
- La punctul de plecare, afișați voucherul pe telefonul mobil împreună cu un act de identitate cu fotografie valid.
- Vă rugăm să verificați în voucherul final detaliile privind punctul de plecare și instrucțiunile specifice.
Garanție 100% a biletelor
Primiți biletele la timp pentru experiența pe care ați rezervat-o.
Experiență 100% garantată
Obțineți o rambursare dacă experiența dvs. nu decurge așa cum ați promis.
Garanție de asistență de 100%
Disponibil înainte, în timpul și după călătorie, în toate limbile.
Cele mai bune lucruri de făcut în Koh Samui
Orașe din apropiere de explorat











