Curs de box Muay Thai pentru începători în Koh Phangan
Durata
Anulare gratuită
Rezervare acum, plată mai târziu
-
Învață fundamentele autentice ale Muay Thai în Koh Phangan, descoperind „Arta celor opt membre”, îmbunătățindu-ți în același timp condiția fizică și încrederea în sine, în cadrul unei sesiuni dedicate începătorilor.
-
Fă check-in la sala de sport, lasă-ți lucrurile la vestiar, apoi urcă pe saltea pentru a te încălzi, a învăța mișcările picioarelor și a te acomoda treptat cu primele exerciții de Muay Thai.
-
Participă la o sesiune introductivă condusă de instructori certificați, folosește mănușile de box și bandajele pentru mâini puse la dispoziție, apoi fă un duș și schimbă-te în vestiar.
-
Exersează combinații de lovituri cu pumnul, piciorul, genunchiul și cotul pe saltea, pune-ți corpul la încercare cu serii de mișcări și pleacă de aici cu tehnici practice de autoapărare.
-
Alege între un curs de grup de 2 ore, pentru a te bucura de energia colectivă, sau o sesiune privată de 1 oră, pentru o atenție personalizată, ambele incluzând aceeași introducere de bază în Muay Thai.
-
-
Curs introductiv de Muay Thai
-
Instructori certificați de Muay Thai
-
Mănuși de box și bandaje pentru mâini
-
Duș și vestiar
-
Cursuri de grup sau individuale, sesiuni de 1 oră sau 2 ore [în funcție de opțiunea selectată]
-
-
Mâncare și băuturi
-
Transferuri hotel
-
Prosoape
-
Aceste bilete nu pot fi anulate sau reprogramate.
Învață tehnicile de bază ale Muay Thai în Koh Phangan, alături de instructori certificați, în cadrul unei sesiuni intensive de 1 oră sau 2 ore.
Primul pas
Ajunge la locul de antrenament cu câteva minute înainte de ora de începere programată, pentru a face check-in la cursul introductiv de Muay Thai. Instructorii tăi certificați în Muay Thai îți prezintă programul pentru cursul privat de o oră sau pentru cursul de grup de două ore, în funcție de opțiunea pe care ai ales-o. După ce primești instrucțiunile, îți pui mănușile, te echipezi și te îndrepți spre zona de antrenament.
La ce să vă așteptați
Curs de inițiere în Muay Thai
Această sesiune de box Muay Thai, potrivită pentru începători, se concentrează pe elementele fundamentale ale „Artei celor opt membre”. Pe parcursul sesiunii alese de 1 oră sau 2 ore, veți exersa abilitățile de bază într-un ritm potrivit pentru începători.
De explorat
-
Vei învăța tehnici fundamentale de box Muay Thai, inclusiv mișcări și poziții de bază, astfel încât să te poți pune la încercare, să-ți îmbunătățești condiția fizică și să începi să-ți dezvolți abilități practice de autoapărare.
-
Cursul este condus de instructori certificați de Muay Thai, care analizează în detaliu fiecare tehnică, ajutându-te să stăpânești forma corectă în cadrul unui curs introductiv structurat de Muay Thai.
-
Mănușile de box și bandajele pentru mâini sunt puse la dispoziție pentru a fi folosite în timpul sesiunii, astfel încât să te poți antrena confortabil fără a fi nevoie să-ți aduci propriul echipament.
-
După antrenament, poți folosi dușul și vestiarul pentru a te împrospăta înainte de a pleca, ceea ce îți permite să integrezi cu ușurință cursul în programul tău zilnic.
-
Această experiență este disponibilă sub formă de cursuri de grup sau individuale, cu o durată de 1 oră sau 2 ore, în funcție de opțiunea pe care o selectați la rezervare, astfel încât să puteți alege stilul și durata antrenamentului care vi se potrivesc cel mai bine.
-
Ce să puneți în bagaj
-
Apă: Aduceți-vă propria apă potabilă, deoarece aceasta nu este pusă la dispoziție în timpul cursului.
-
Prosoape: Luați cu voi un prosop personal, deoarece prosoapele nu sunt incluse.
-
Poartă pantaloni scurți comozi sau o ținută sport, deoarece te vei mișca mult
Informații suplimentare
-
Acest curs este potrivit pentru începători, chiar și pentru cei care nu au practicat niciodată Muay Thai sau box
-
Poți urma cursul în ritmul tău, dar te rugăm să reții că cursurile sunt destul de intensive
-
- Voucherul vă va fi trimis prin e-mail în scurt timp.
- La punctul de plecare, afișați voucherul pe telefonul mobil și prezentați un act de identitate cu fotografie valid.
- Vă rugăm să verificați în voucherul final detaliile privind punctul de plecare și instrucțiunile specifice.
Garanție 100% a biletelor
Primiți biletele la timp pentru experiența pe care ați rezervat-o.
Experiență 100% garantată
Obțineți o rambursare dacă experiența dvs. nu decurge așa cum ați promis.
Garanție de asistență de 100%
Disponibil înainte, în timpul și după călătorie, în toate limbile.
Căutați după teme
Orașe din apropiere de explorat
