Introduksjonskurs i Muay Thai-boksing i Chiang Mai

Lær grunnleggende Muay Thai i Chiang Mai sammen med sertifiserte instruktører i en intensiv introduksjonsklasse på 1 til 1,5 timer.

Begynn turen

Kom til treningssenteret noen minutter før den planlagte introduksjonsklassen i Muay Thai starter, og gjennomfør innsjekkingen hos personalet. Du vil møte de sertifiserte Muay Thai-instruktørene, som vil forklare opplegget for økten og bekrefte om du skal delta i gruppetimen (1,5 timer) eller privatundervisningen (1 time). Etter en kort orientering begir du deg til treningsområdet for å ta på deg utstyret og komme i gang.

Dette kan du forvente

Introduksjonskurs i Muay Thai-boksing i Chiang Mai for nybegynnere

Denne nybegynnervennlige økten er laget for å hjelpe deg med å lære grunnleggende teknikker innen muay thai og utvikle praktiske selvforsvarsevner. Både i en gruppetime i Muay Thai på 1,5 timer og i en privat time i Muay Thai på 1 time fokuserer du på «kunsten med de åtte lemmer» på en strukturert og trinnvis måte.

Innhold

• Fokuset ligger på grunnleggende teknikker, slik at du lærer de grunnleggende bevegelsene i muay thai, grunnleggende stillinger og bruken av slag, spark, albuer og knær som kjennetegner «kunsten med de åtte lemmer».

• Sertifiserte Muay Thai-instruktører veileder deg gjennom hele treningen, demonstrerer hver teknikk, korrigerer teknikken din og hjelper deg med å mestre grunnleggende bevegelser og stillinger i et tempo som passer for nybegynnere.

• Utstyr stilles til rådighet, og vi sørger for boksehansker og håndbandasjer til treningsøkten, slik at du kan trene trygt uten å måtte ta med eget utstyr.

• Etter treningen kan du benytte deg av dusjen og garderoben, slik at du enkelt kan friske deg opp og skifte klær før du forlater treningssenteret.

• Opplevelsen er aktiv og engasjerende, og gir deg en morsom, interaktiv treningsøkt der du kan utfordre deg selv, forbedre kondisjonen din og begynne å slippe løs din indre fighter, samtidig som du tilegner deg praktiske selvforsvarsferdigheter.