Muay Thai-kurs for nybegynnere på Koh Chang

Lær Muay Thai for nybegynnere på Koh Chang sammen med sertifiserte instruktører i en intensiv 1-timers gruppetime eller privatundervisning.

Begynn turen

Kom til Muay Thai-senteret på Koh Chang og utfør innsjekkingen for den planlagte treningsøkten på 1 time i henhold til timeplanen. Dine sertifiserte Muay Thai-instruktører leder gjennom opplegget i denne introduksjonsklassen til Muay Thai og utdeler boksehansker og håndbandasjer til deg. Etter en rask forberedelse i garderoben går du videre til treningsområdet for å komme i gang.

Dette kan du forvente

Introduksjonskurs i Muay Thai på Koh Chang

Dette introduksjonskurset i Muay Thai er laget for nybegynnere som ønsker å bygge opp selvtillit innen «kunsten med de åtte lemmer» på en strukturert måte. I løpet av den 1-timers økten fokuserer du på grunnleggende teknikker innen muay thai, grunnleggende bevegelser og praktiske selvforsvarsferdigheter.

Innhold

• Grunnleggende teknikktrening hjelper deg å lære grunnleggende bevegelser og stillinger, blant annet hvordan du kan bruke «Kunsten med de åtte lemmer» effektivt i et nybegynnervennlig miljø. Du utfordrer deg selv fysisk samtidig som du begynner å forbedre kondisjonen din og slipper løs din indre fighter gjennom veiledede kombinasjoner.

• Treningen ledes av sertifiserte Muay Thai-instruktører som forklarer hver bevegelse trinn for trinn. Gjennom svært profesjonell veiledning holdes fokuset på riktig teknikk, slik at du på en trygg måte kan utvikle praktiske selvforsvarsferdigheter som egner seg for hverdagssituasjoner.

• Avhengig av hvilket alternativ du velger ved bestillingen, kan du delta i en gruppetime (1 time) eller velge en privat time (1 time) for å få mer individuell oppmerksomhet. Både gruppe- og privatundervisning gir deg alternativer for en interaktiv time, slik at du kan stille spørsmål og finpusse teknikken din i sanntid.

• Boksehansker og håndbandasjer stilles til rådighet under treningsøkten, slik at du kan trene uten å ta med eget utstyr. Etter treningen har du tilgang til dusj og garderobe, slik at du kan friske deg opp før du fortsetter dagen.