Cours d'initiation à la boxe thaï à Chiang Mai

Apprenez les bases du muay thaï à Chiang Mai avec des moniteurs certifiés, dans le cadre d'un cours d'initiation intensif d'une durée d'une heure à 1 h 30.

Pour commencer

Veuillez arriver à la salle de sport quelques minutes avant le début de votre cours d'initiation au Muay Thai et effectuer l'enregistrement auprès de l'équipe. Vous ferez la connaissance de vos moniteurs certifiés de muay thaï, qui vous expliqueront le déroulement de la séance et vérifieront si vous participez au cours collectif d'une durée de 1 h 30 ou au cours particulier d'une durée de 1 h. Après un bref briefing, vous vous rendez sur le terrain d'entraînement pour vous équiper et commencer.

Ce qui vous attend

Cours d'initiation au muay thaï à Chiang Mai pour débutants

Cette séance adaptée aux débutants est conçue pour vous aider à acquérir les techniques de base du muay thaï et à développer des compétences pratiques en matière d'autodéfense. Que ce soit lors d'un cours collectif de muay thaï de 1 h 30 ou d'un cours particulier d'une heure, vous vous concentrez sur « l'art des huit membres » de manière structurée et progressive.

Description

• L'accent est mis sur les techniques fondamentales ; vous apprendrez ainsi les mouvements de base du muay thaï, les positions de base, ainsi que l'utilisation des coups de poing, des coups de pied, des coups de coude et des coups de genou qui caractérisent « l'art des huit membres ».

• Des moniteurs certifiés de muay thaï vous accompagnent tout au long de la séance : ils vous montrent chaque technique, corrigent votre posture et vous aident à maîtriser les mouvements et les positions de base à un rythme adapté aux débutants.

• L'équipement est fourni : des gants de boxe et des bandages vous seront remis pour la séance, ce qui vous permettra de vous entraîner en toute sécurité sans avoir à apporter votre propre matériel.

• Après votre séance d'entraînement, vous pouvez utiliser la douche et les vestiaires, ce qui vous permet de vous rafraîchir et de vous changer facilement avant de quitter la salle de sport.

• Cette expérience est dynamique et captivante ; elle vous propose une séance d'entraînement ludique et interactive qui vous permettra de vous dépasser, d'améliorer votre condition physique et de révéler le combattant qui sommeille en vous, tout en acquérant des compétences pratiques en matière d'autodéfense.