Cours de muay thaï à Phuket pour débutants

Apprenez les bases du muay thaï à Phuket avec des moniteurs certifiés, dans le cadre d'un cours d'initiation spécialement conçu pour les débutants.

Pour commencer

Veuillez effectuer l'enregistrement à l'accueil de la salle de sport pour votre cours collectif de muay thaï, d'une durée de 2 heures. Après une brève introduction, vos moniteurs certifiés de muay thaï vous présenteront le déroulement de la séance et les consignes de sécurité de base. Vous vous rendez ensuite dans la salle d'entraînement pour vous bander les mains et vous préparer à commencer votre séance d'entraînement adaptée aux débutants.

À quoi s'attendre

Cours d'initiation au Muay Thai

Ce cours d'initiation au Muay Thai s'adresse aux débutants qui souhaitent découvrir « l'art des huit membres » dans un cadre structuré et encourageant. Dans ce cours collectif, vous vous concentrez sur le renforcement de votre confiance en vous grâce à des mouvements de base, tout en repoussant vos limites physiques.

Description

• Les techniques fondamentales du muay thaï constituent le cœur de cette séance : vous y apprendrez les mouvements et les positions de base et commencerez à acquérir des compétences pratiques en matière d'autodéfense. Préparez-vous à une séance d'entraînement ludique et interactive qui vous permettra de vous dépasser, d'améliorer votre condition physique et de révéler le combattant qui sommeille en vous.
• Des moniteurs certifiés de muay thaï animent l'intégralité du cours d'initiation au muay thaï, en vous montrant chaque technique étape par étape et en corrigeant votre posture afin que vous puissiez maîtriser en toute sécurité les bases de « l'art des huit membres ».
• Les gants de boxe et les bandages sont fournis par la salle de sport ; vous pouvez ainsi vous lancer directement dans les exercices avec les pads et les entraînements sans avoir à apporter votre propre équipement, et vous concentrer pleinement sur l'apprentissage des techniques.
• L'accès aux douches et aux vestiaires est inclus sur place, ce qui vous permet de vous rafraîchir et de vous détendre après votre séance avant de poursuivre votre journée à Phuket ; les repas, l'eau, les navettes de/vers l'hôtel et les serviettes sont à votre charge.