Einführungskurs in Muay Thai in Pattaya

Lernen Sie in Pattaya die Grundlagen des Muay Thai mit zertifizierten Trainern in einem gezielten, 1- bis 1,5-stündigen, für Anfänger geeigneten Kurs.

Erste Schritte

Bei Ihrer Ankunft im Fitnessstudio machen Sie den Check-in für Ihren Einführungskurs in Muay Thai und lernen Ihre zertifizierten Muay-Thai-Trainer kennen. Darin werden der 1,5-stündige Muay-Thai-Gruppenkurs bzw. der 1-stündige Muay-Thai-Einzelkurs beschrieben, je nachdem, welche Optionen Sie ausgewählt haben. Nach einem kurzen Überblick über die behandelten Themen begeben Sie sich zum Trainingsbereich, um sich auszurüsten und mit dem Training zu beginnen.

Ihr Erlebnis

Muay-Thai-Training für Anfänger

Dieser Einführungskurs in Muay Thai richtet sich an absolute Anfänger und konzentriert sich auf Grundbewegungen, Gleichgewicht und Kontrolle. Ob in einem 1,5-stündigen Muay-Thai-Gruppenkurs oder einem 1-stündigen Muay-Thai-Einzelkurs – Sie erhalten einen strukturierten, schrittweisen Einstieg in Thailands legendäre Kampfkunst.

Inklusive

• Das Training der grundlegenden Techniken bildet den Kern der Trainingseinheit; daher beginnen Sie mit der Grundhaltung, der Abwehrhaltung und den Grundschritten, bevor Sie zu präzisen Schlägen übergehen. Sie lernen, wie Sie mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen die Grundlagen der „Kunst der acht Gliedmaßen“ ergründen.
• Da wir auf die individuellen Fähigkeiten eingehen, werden die Trainingseinheiten speziell auf Ihr Fitnessniveau und Ihre bereits vorhandenen Boxkenntnisse zugeschnitten. Die Atmosphäre im Fitnessstudio wird als unterstützend und weiblich beschrieben, wodurch es sich auch für Kinder und Familien eignet.
• Professionelle, zertifizierte Muay-Thai-Trainer begleiten Sie durch das gesamte Training, geben Ihnen Tipps und motivieren Sie, wobei sie bei jeder Übung Ihre Technik korrigieren. Ihre Aufgabe ist es, Ihnen zu vermitteln, wie Sie Kraft sicher aufbringen können, während Sie dabei entspannt bleiben und die Kontrolle behalten.
• Die gesamte notwendige Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt: Boxhandschuhe und Handbandagen erhalten Sie vor dem Training, sodass Sie sich voll und ganz auf die Übungen konzentrieren können. Nach dem Training stehen Ihnen eine Dusche und ein Umkleideraum zur Verfügung, damit Sie sich vor dem Aufbruch frisch machen können.