Introduktionskursus i Muay Thai i Chiang Rai

Træn i Chiang Rai sammen med certificerede Muay Thai-instruktører i en målrettet introduktionstime på 1 time, der er skræddersyet til absolutte begyndere.

Din oplevelse, trin for trin

Kom til træningsstedet lidt før din tidsplanede træning for at udføre check-in for din gruppe- eller privatundervisning på 1 time, alt efter hvilken mulighed du har valgt. Efter en kort velkomst og en kort introduktion fra dine certificerede Muay Thai-instruktører får du udleveret boksehandsker og håndbind og bliver ført hen til træningsområdet, hvor du kan gøre dig klar til at komme i gang.

Her er, hvad du får

Træningssession for begyndere i Muay Thai

I dette introduktionskursus til Muay Thai starter du med det grundlæggende og opbygger selvtillid trin for trin. Der lægges fortsat vægt på de grundlæggende teknikker, så du på en sikker måde kan opleve »Kunsten med de otte lemmer« for første gang.

Vigtige elementer

• Lær de grundlæggende teknikker inden for Muay Thai-boksning i et begyndervenligt hold, hvor du gennemgår de vigtigste bevægelser, såsom grundlæggende stillinger og enkle slag, der er velegnede til nybegyndere.

• Udvikl praktiske selvforsvarsevner, mens du lærer »Kunsten med de otte lemmer«, hvor du bruger slag, spark, albuer og knæ i kontrollerede kombinationer, der udfordrer din koordination og forbedrer din kondition.

• Træn under ledelse af certificerede Muay Thai-instruktører, der viser dig, hvordan du mestrer de grundlæggende bevægelser og stillinger, og som gennem hele træningen giver tydelige demonstrationer, korrigerer din teknik og tilbyder progressive øvelser.

• Brug de udleverede boksehandsker og håndbind under hele introduktionskurset i Muay Thai, så du kan fokusere på teknikken frem for udstyret – uanset om du foretager en booking for holdtræningen (1 time) eller vælger privatundervisningen (1 time).

Afslutning

Når din 1-timers træningssession er slut, skal du lave afkøling og tage dine boksehandsker og håndbind af, inden du forlader træningscentret. Da brusebad og omklædningsrum, mad og vand, hoteltransport og et håndklæde ikke er inkluderet, bør du huske at medbringe de nødvendige ting, du måtte have brug for efter din træning.