Ayutthaya Muay Thai-boksning – begynderkursus

Lær de grundlæggende færdigheder inden for Muay Thai-boksning i Ayutthaya sammen med certificerede instruktører i et målrettet begynderkursus.

Din oplevelse, trin for trin

Når du ankommer til træningsstedet, udfører du check-in og møder dine certificerede Muay Thai-instruktører. Efter en kort orienteringsintro til dette begynderkursus i Muay Thai får du udleveret boksehandsker og håndbind. Når alle er klar, gennemgår instruktøren programmet for jeres gruppe- eller privatundervisning i Muay Thai, afhængigt af jeres booking.

Her er, hvad du får

Introduktionskursus i Muay Thai-boksning

Denne begyndervenlige træning fokuserer på »De otte lemmer«, og har en klar struktur, der hjælper dig med at komme godt i gang med Muay Thai-teknikker og -bevægelser. Du deltager enten i en 2-timers Muay Thai-holdtræning eller en 1-timers privat Muay Thai-træning, alt efter hvilken mulighed du har truffet.

Vigtige elementer

• De grundlæggende teknikker inden for Muay Thai-boksning introduceres trin for trin, så du kan mestre de grundlæggende bevægelser og stillinger på en sikker og tryg måde. Du træner de centrale slag, spark, albuer og knæ, der kendetegner »Kunsten med de otte lemmer«.

• Introduktionskurset i Muay Thai ledes udelukkende af certificerede Muay Thai-instruktører, som korrigerer din teknik og tilpasser øvelserne, så de passer til et ægte begynderniveau. Deres vejledning hjælper dig med at udvikle praktiske selvforsvarsevner undervejs.

• Der stilles boksehandsker og håndbind til rådighed, så du kan koncentrere dig om træningen uden at skulle medbringe dit eget udstyr. Når du har bandageret hænderne ordentligt, kan du træne kombinationer på boksepuder, samtidig med at du udfordrer dig selv og forbedrer din kondition.

• Afhængigt af din booking kan du enten deltage i en 2-timers Muay Thai-gruppetime, hvor du får en sjov og interaktiv træning sammen med andre begyndere, eller vælge en 1-timers privat Muay Thai-time, hvor du får mere individuel opmærksomhed. Begge muligheder er udviklet til at hjælpe dig med at frigøre din indre kæmper i et struktureret miljø.

Afslutning

Når øvelserne og de afsluttende kombinationer er overstået, afslutter instruktøren træningen, og du afleverer dine boksehandsker, hvis du har lånt dem. Herfra kan du frit forlade stedet, når du har lyst, eller bruge det, du har lært, som udgangspunkt for din fremtidige Muay Thai-træning.