Kurz muay thai pre začiatočníkov na ostrove Koh Phangan

Naučte sa základné techniky Muay Thai na ostrove Koh Phangan pod vedením certifikovaných inštruktorov v rámci intenzívnej 1-hodinovej alebo 2-hodinovej lekcie.

Ako začať

Príďte na miesto konania tréningu niekoľko minút pred plánovaným začiatkom, aby ste sa zaregistrovali na úvodnú hodinu muay thai. Vaši certifikovaní inštruktori Muay Thai vám pripravia program pre vašu 1-hodinovú súkromnú lekciu alebo 2-hodinovú skupinovú lekciu, v závislosti od zvolenej možnosti. Po oboznámení sa s úlohou si nasadíte rukavice, obliekate výstroj a vydáte sa do výcvikovej zóny.

Čo môžete očakávať

Úvodná hodina muay thai

Toto tréningové stretnutie v muay thai, vhodné pre začiatočníkov, sa zameriava na základy „umenia ôsmich končatín“. Počas zvolenej 1-hodinovej alebo 2-hodinovej lekcie si osvojíte základné zručnosti tempom vhodným pre začiatočníkov.

Funkcie

• Naučíte sa základné techniky boxu muay thai, vrátane základných pohybov a postojov, vďaka čomu si budete môcť klásť nové výzvy, zlepšiť svoju kondíciu a začať si osvojovať praktické zručnosti v oblasti sebaobrany.

• Výučbu vedú certifikovaní inštruktori Muay Thai, ktorí vám v rámci štruktúrovaného úvodného kurzu do Muay Thai podrobne vysvetlia každú techniku a pomôžu vám osvojiť si správne prevedenie.

• Boxerské rukavice a bandáže na ruky sú k dispozícii na použitie počas tréningu, takže môžete pohodlne trénovať bez toho, aby ste si museli prinášať vlastné vybavenie.

• Po tréningu môžete využiť sprchu a šatňu, aby ste sa osviežili pred odchodom, vďaka čomu je ľahké zapojiť hodinu do vášho denného programu.

• Túto aktivitu si môžete vychutnať v rámci skupinovej alebo súkromnej lekcie, a to buď v podobe 1-hodinovej, alebo 2-hodinovej lekcie podľa možnosti, ktorú si vyberiete pri rezervácii, takže si môžete zvoliť štýl tréningu a dĺžku trvania, ktoré vám najviac vyhovujú.