Вводный урок муай-тай в Паттайе

Изучай азы муай-тай в Паттайе с сертифицированными инструкторами на интенсивных занятиях продолжительностью 1–1,5 часа, подходящих для новичков.

С чего начинается отдых

Придя в спортзал, ты проходит регистрацию на вводный урок по муай-тай и знакомишься со своими сертифицированными инструкторами по муай-тай. В них описаны 1,5-часовое групповое занятие по муай-тай или 1-часовое индивидуальное занятие по муай-тай, в зависимости от выбранного тобой варианта. После краткого обзора того, что будет изучаться, ты переходишь в учебную зону, чтобы экипироваться и приступить к занятиям.

Что вас ждет

Тренировка по муай-тай для новичков

Этот вводный урок по муай-тай предназначен для тех, кто совсем только начинает, и посвящён основным движениям, равновесию и контролю. Будь то 1,5-часовое групповое занятие по муай-тай или 1-часовое индивидуальное занятие, ты получишь четкую пошаговую программу для знакомства с легендарным тайским боевым искусством.

Преимущества

• Основу занятия составляет отработка базовых техник, поэтому сначала ты осваиваешь базовые стойки, защиту и передвижения, а уже потом переходишь к точным ударам. Ты научишься использовать кулаки, локти, колени и голени, чтобы освоить основы «Искусства восьми конечностей».
• Учет индивидуальных способностей означает, что тренировки подбираются с учётом твоего уровня физической подготовки и имеющихся навыков в боксе. Атмосфера в спортзале считается благоприятной и дружественной к женщинам, благодаря чему он подходит и для детей, и для семей.
• Профессиональные сертифицированные инструкторы по муай-тай будут на протяжении всего занятия давать тебе советы и подбадривать тебя, а также корректировать твою технику при выполнении каждого упражнения. Их задача — помочь тебе понять, как безопасно генерировать силу, оставаясь при этом расслабленным и сохраняя контроль над ситуацией.
• Всё необходимое снаряжение предоставляется: боксерские перчатки и бинты для рук тебе выдадут перед тренировкой, чтобы ты мог полностью сосредоточиться на упражнениях. После тренировки ты можешь воспользоваться душем и раздевалкой, чтобы привести себя в порядок перед выходом.