Kurs wprowadzający do boksu muay thai w Chiang Mai

Naucz się podstaw muay thai w Chiang Mai pod okiem certyfikowanych instruktorów podczas intensywnej lekcji wprowadzającej trwającej od 1 do 1,5 godziny.

Pierwsze kroki

Przyjdź na siłownię kilka minut przed harmonogramowaną lekcją wprowadzającą do muay thai i wypełnij formularz zameldowania dla ekipy. Spotkasz się z certyfikowanymi instruktorami muay thai, którzy wyjaśnią ci, jak wygląda zajęcie, i potwierdzą, czy bierzesz udział w zajęciach grupowych (1,5 godziny), czy w prywatnych (1 godzina). Po krótkiej odprawie idziesz na teren szkoleniowy, żeby się przygotować i zacząć.

Co na Ciebie czeka

Kurs wprowadzający do boksu muay thai w Chiang Mai dla początkujących

Ta sesja, idealna dla początkujących, ma na celu pomóc ci opanować podstawowe techniki boksu muay thai i rozwinąć praktyczne umiejętności samoobrony. Zarówno podczas grupowych zajęć z muay thai (1,5 godziny), jak i prywatnych lekcji muay thai (1 godzina) skupiasz się na „Sztuce Osiem Kończyn” w uporządkowany i stopniowy sposób.

Główne punkty

• Skupiamy się na podstawowych technikach, więc nauczysz się podstawowych ruchów boksu muay thai, podstawowych pozycji oraz stosowania ciosów, kopnięć, uderzeń łokciami i kolanami, które charakteryzują „Sztukę Osiem Kończyn”.

• Certyfikowani instruktorzy muay thai będą ci towarzyszyć przez cały czas, pokazując każdą technikę, poprawiając twoją postawę i pomagając ci opanować podstawowe ruchy i pozycje w tempie dostosowanym do początkujących.

• Zapewniamy sprzęt, w tym rękawice bokserskie i bandaże na dłonie na czas treningu, dzięki czemu możesz bezpiecznie trenować bez konieczności przynoszenia własnego sprzętu.

• Po treningu możesz skorzystać z prysznica i szatni, dzięki czemu łatwo się odświeżysz i przebierzesz przed wyjściem z siłowni.

• To aktywne i wciągające doświadczenie, które zapewnia zabawny, interaktywny trening, podczas którego możesz rzucić sobie wyzwanie, poprawić swoją kondycję i zacząć uwalniać drzemiącego w tobie wojownika, jednocześnie zdobywając praktyczne umiejętności samoobrony.