Kurs muay thai dla początkujących na Koh Lanta

Naucz się podstaw muay thai na Koh Lanta pod okiem certyfikowanych instruktorów podczas intensywnego, 1- lub 2-godzinnego kursu wprowadzającego.

Pierwsze kroki

Po przyjściu na siłownię przeprowadzisz zameldowanie na zajęcia wprowadzające do muay thai i potwierdzasz, czy bierzesz udział w zajęciach grupowych (2-godzinnych), czy w prywatnych (1-godzinnych). Certyfikowani instruktorzy muay thai przedstawiają plan treningowy dla początkujących i pomagają ci się przygotować, wyposażając cię w rękawice bokserskie i bandaże na dłonie. Po krótkim wprowadzeniu na temat postawy i podstawowych ruchów idziesz na salę treningową, żeby zacząć.

Co na Ciebie czeka

Zajęcia wprowadzające do muay thai na Koh Lanta

Ta wycieczka to świetny sposób dla początkujących, żeby poznać Sztukę Osiem Czynności podczas pobytu na Koh Lanta. Niezależnie od tego, czy wybierzesz zajęcia grupowe (2-godzinne), czy prywatne (1-godzinne), skupisz się na podstawowych technikach boksu muay thai i praktycznych umiejętnościach samoobrony.

Główne punkty

• Podstawy muay thai stanowią trzon treningu, a instruktorzy pokazują ci podstawowe ruchy i pozycje, dzięki czemu krok po kroku nauczysz się, jak buduje się techniki boksu muay thai.
• Sprawdź swoje możliwości fizyczne, poprawiając kondycję i uwalniając drzemiącego w tobie wojownika dzięki przemyślanemu, interaktywnemu treningowi, który sprawi, że będziesz w ruchu od rozgrzewki aż po ostatnie ćwiczenia.
• Certyfikowani instruktorzy muay thai prowadzą całe zajęcia wprowadzające do tej dyscypliny, pokazując jasno techniki, poprawiając błędy i udzielając wskazówek dostosowanych do potrzeb początkujących, dzięki czemu możesz rozwijać się bezpiecznie i pewnie.
• Zapewniamy cały niezbędny sprzęt, w tym rękawice bokserskie i bandaże na dłonie, dzięki czemu możesz w pełni skupić się na treningu bez konieczności przynoszenia własnego sprzętu.
• Po treningu możesz skorzystać z prysznica i szatni, gdzie będziesz miał miejsce, żeby się ochłodzić i odświeżyć, zanim wyruszysz dalej na Koh Lanta.