Nybegynnerkurs i Muay Thai-boksing i Ayutthaya

Lær deg grunnleggende ferdigheter i Muay Thai-boksing i Ayutthaya sammen med sertifiserte instruktører i et målrettet nybegynnerkurs.

Begynn turen

Når du ankommer treningsstedet, utføres innsjekkingen og du møter dine sertifiserte Muay Thai-instruktører. Etter en kort orientering i denne introduksjonskurset i Muay Thai får du utdelt boksehansker og håndbandasjer. Når alle har fått på seg utstyret, forklarer instruktøren opplegget for gruppetimene eller privatundervisningen i muay thai, avhengig av din bestilling.

Dette kan du forvente

Introduksjonskurs i Muay Thai-boksing

Denne nybegynnervennlige økten tar for seg «De åtte grenene», og har en oversiktlig struktur som hjelper deg med å komme i gang med Muay Thai-teknikker og -bevegelser. Du deltar enten i en 2-timers Muay Thai-gruppetime eller en 1-timers privat Muay Thai-time, avhengig av hvilket alternativ du har valgt.

Innhold

• Grunnleggende teknikker innen muay thai blir presentert trinn for trinn, slik at du kan mestre grunnleggende bevegelser og stillinger på en trygg og selvsikker måte. Du trener på grunnleggende slag, spark, albueslag og kneslag som kjennetegner «Kunsten med de åtte lemmer».

• Introduksjonskurset i Muay Thai ledes i sin helhet av sertifiserte Muay Thai-instruktører, som korrigerer teknikken din og tilpasser øvelsene slik at de passer for nybegynnere. Veiledningen deres hjelper deg med å utvikle praktiske selvforsvarsferdigheter underveis.

• Boksehansker og håndbandasjer er inkludert, slik at du kan konsentrere deg om treningen uten å måtte ta med eget utstyr. Når du har pakket inn hendene ordentlig, kan du trene kombinasjoner på bokseputer samtidig som du utfordrer deg selv og forbedrer kondisjonen din.

• Avhengig av din bestilling, kan du enten delta på en 2-timers gruppetime i Muay Thai for en morsom og interaktiv treningsøkt sammen med andre nybegynnere, eller velge en 1-timers privat time i Muay Thai for mer individuell oppmerksomhet. Begge alternativene er utformet for å hjelpe deg med å slippe løs din indre fighter i et strukturert miljø.

Avslutning

Etter øvelsene og de avsluttende kombinasjonene avslutter instruktøren treningsøkten, og du leverer tilbake boksehanskene hvis du har lånt dem. Herfra står du fritt til å forlate stedet når du selv ønsker det, eller bruke det du har lært som grunnlag for fremtidig Muay Thai-trening.