Muay Thai-kurs for nybegynnere i Khao Lak

Bygg opp grunnleggende ferdigheter i Muay Thai i Khao Lak med veiledet opplæring, praktisk pad-trening og alt nødvendig treningsutstyr inkludert.

Begynn turen

Ta turen til det angitte treningssenteret i Khao Lak og gjør deg klar for din første Muay Thai-time for nybegynnere. Sertifiserte Muay Thai-instruktører gir deg en innføring i sportens grunnleggende prinsipper og hjelper deg med å forstå riktig stilling, forsvar og grunnleggende slagteknikker. Det stilles boksehansker og håndbandasjer til disposisjon for treningen din, slik at du kan konsentrere deg om å lære og øve.

Dette kan du forvente

Treningsøkten starter med en innføring i grunnleggende Muay Thai-teknikker, der instruktøren forklarer hver bevegelse tydelig og veileder deg gjennom teknikkene i et tempo som passer for nybegynnere.

• Lær hvordan du skal plassere kroppen, holde balansen og beskytte deg selv med en korrekt Muay Thai-forsvarstilling.

• Øv på grunnleggende slag og spark under veiledning av sertifiserte instruktører, med fokus på teknikk og kontrollerte bevegelser.

• Sett de nyinnlærte teknikkene ut i praksis gjennom veiledede slag- og bevegelsesøvelser som er utformet for å styrke koordinasjonen og selvtilliten.

• Boksehansker og håndbandasjer blir stilt til rådighet under treningsøkten, slik at du kan trene komfortabelt uten å måtte ta med eget utstyr.

• En 2-timers gruppetime gir deg treningspartnere og et motiverende fellesskap, mens den 1-timers private timen byr på målrettet én-til-én-veiledning.

• Når timen er over, kan du benytte deg av treningssenterets dusj- og garderobefasiliteter før du drar.

Uansett om du er helt nybegynner innen muay thai eller ønsker å sette deg inn i de grunnleggende teknikkene, gir dette nybegynnerkurset deg en strukturert innføring i slagteknikker, bevegelser og pad-trening i Khao Lak.