Muay Thai-kurs for nybegynnere i Bangkok

Lær grunnleggende Muay Thai i Bangkok på et 1-timers nybegynnerkurs i Muay Thai med sertifiserte Muay Thai-instruktører.

Begynn turen

Kom til treningssenteret i god tid før den planlagte 1-timers økten din, og gjennomfør innsjekkingen for det alternativet du har valgt – enten gruppetimen eller privatundervisningen. Etter en kort innføring fra de sertifiserte Muay Thai-instruktørene skal du ta på deg håndbandasjer og boksehansker. Når alle er klare, går dere rett til treningsområdet for å sette i gang.

Dette kan du forvente

Bangkok: Introduksjonskurs i muay thai for nybegynnere

Dette nybegynnerkurset i Muay Thai gir deg en innføring i «kunsten med de åtte lemmer» gjennom en målrettet økt på 1 time. Du vil lære deg grunnleggende teknikker i Muay Thai-boksing i et nybegynnervennlig opplegg, og du kan velge mellom en gruppetime i Muay Thai for nybegynnere eller en privat time i Muay Thai for nybegynnere.

Innhold

• Lær grunnleggende teknikker i muay thai, mens instruktørene veileder deg gjennom grunnleggende bevegelser og stillinger, slik at du kan utfordre deg selv, forbedre kondisjonen og slippe løs den indre kjemperen på en strukturert måte.
• Utvikle praktiske selvforsvarsteknikker ved hjelp av slag, spark, knær og albuer – de åtte teknikkene som kjennetegner «Kunsten med de åtte lemmer» – og bygg selvtillit gjennom et morsomt og interaktivt treningsopplegg som er skreddersydd for nybegynnere.
• Tren under veiledning av sertifiserte Muay Thai-instruktører som legger vekt på å hjelpe deg med å mestre grunnleggende bevegelser og stillinger, og som sørger for at du forstår riktig utførelse og teknikk gjennom hele den 1-timers økten.
• Bruk de medfølgende håndbandasjene og boksehanskene under øvelsene og kombinasjonene, og benytt deg deretter av dusj- og garderobefasiliteterne når treningen er ferdig.
• Delta i en 1-timers gruppetime eller en 1-timers privat time, avhengig av hvilket alternativ du velger ved bestillingen, slik at din nybegynnerklasse i Muay Thai tilpasses det nivået av individuell oppmerksomhet du foretrekker.
• Opplevelsen inkluderer et nybegynnerkurs i Muay Thai, sertifiserte Muay Thai-instruktører, håndbandasjer og boksehansker, tilgang til dusj og garderobe, samt en 1-timers gruppe- eller privatøkt i henhold til det valgte alternativet. Mat, vann og håndklær er ikke inkludert.