Nybegynnerkurs i Muay Thai på Koh Lanta
Varighet
Gratis avbestilling
Bestill nå, betal senere
- Bygg opp styrke, utholdenhet og selvtillit på Koh Lanta, mens sertifiserte Muay Thai-instruktører veileder deg gjennom en dynamisk treningsopplevelse for hele kroppen.
- Når timen starter, må du binde inn hendene, ta på deg de utdelte hanskene og begynne rolig med en oppvarming og en stillingsøvelse som er tilpasset nybegynnere.
- Tren i et støttende miljø der grunnleggende Muay Thai-teknikker blir forklart i detalj, med fokus på grunnleggende bevegelser, stilling, balanse og øvelser.
- Øv deg på realistiske selvforsvarsbevegelser i ditt eget tempo, nyt en hyggelig treningsatmosfære, og frisk deg opp etterpå i dusjene og rommene.
- Velg hvilket format du ønsker: en 2-timers gruppetime for ekstra felles øvingstid, eller en 1-timers privat time hvis du foretrekker målrettet én-til-én-veiledning.
- Innføringskurs i Muay Thai
- Sertifiserte Muay Thai-instruktører
- Boksehansker og håndbandasjer
- Dusj og omkledningsrom
- Gruppetime, 2-timers økt, eller privatundervisning, 1-timers økt [i henhold til valgt alternativ]
– Mat og drikke
- Transport fra hotellet
- Håndklær
Du kan avbestille disse billettene frem til 24 timer før opplevelsen begynner og få full refusjon.
Lær grunnleggende Muay Thai på Koh Lanta sammen med sertifiserte instruktører i et intensivt introduksjonskurs på 1 eller 2 timer.
Begynn turen
Når du ankommer treningssenteret, utføres innsjekkingen for introduksjonskurset i Muay Thai, og du oppgir om du skal delta i gruppetimen (2 timer) eller privatundervisningen (1 time). Sertifiserte Muay Thai-instruktører legger opp et treningsopplegg for nybegynnere og hjelper deg med å skaffe boksehansker og håndbandasjer. Etter en kort innføring i kroppsholdning og grunnleggende bevegelser går du videre til treningsområdet for å komme i gang.
Dette kan du forvente
Introduksjonskurs i Muay Thai på Koh Lanta
Denne opplevelsen er utformet som en nybegynnervennlig måte å utforske «De åtte grenene» på mens du er på Koh Lanta. Uansett om du deltar i en gruppetime (2 timer) eller en privat time (1 time), vil du fokusere på grunnleggende teknikker innen muay thai og praktiske selvforsvarsferdigheter.
Innhold
- Grunnleggende Muay Thai-øvelser utgjør kjernen i treningsøkten, der instruktørene veileder deg gjennom grunnleggende bevegelser og stillinger, slik at du kan lære hvordan Muay Thai-teknikkene bygges opp trinn for trinn.
- Utfordre deg selv fysisk mens du forbedrer kondisjonen din og slipper løs din indre fighter gjennom en strukturert, interaktiv treningsøkt som holder deg i bevegelse fra oppvarmingen til de avsluttende øvelsene.
- Sertifiserte Muay Thai-instruktører leder hele introduksjonskurset i Muay Thai og gir tydelige demonstrasjoner, korreksjoner og tips tilpasset nybegynnere, slik at du kan utvikle deg trygt og med selvtillit.
- Alt nødvendig utstyr stilles til rådighet, inkludert boksehansker og håndbandasjer, slik at du kan konsentrere deg fullt og helt om treningen uten å måtte ta med deg noe utstyr.
- Etter treningen har du tilgang til dusj og garderobe, slik at du kan slappe av og friske deg opp før du drar ut for å fortsette dagen på Koh Lanta.
Dette må du ha med
- Klær: Bruk behagelig sportsklær som egner seg for en intens Muay Thai-trening.
- Fottøy: Ta med deg egnede treningssko hvis du ikke ønsker å trene barbeint.
- Håndkle: Ta med eget håndklær, da det ikke blir stilt til rådighet.
- Vann: Ta med eget drikkevann, da drikkevarer ikke er inkludert.
Tilleggsinformasjon
- Klassetype: Denne opplevelsen er en innføring i Muay Thai-boksing for nybegynnere.
- Instruksjon: Du vil bli veiledet av sertifiserte Muay Thai-instruktører gjennom hele treningsøkten.
- Utstyr: Det stilles boksehansker og håndbandasjer til disposisjon under treningsøkten.
- Fasiliteter: Du kan benytte dusjen og garderoben på stedet etter treningen.
- Varighet: Gruppetimene varer i 2 timer, mens privatundervisningen varer i 1 time.
- Valg av variant: Hvis du velger gruppealternativet, blir du med på en felles økt på 2 timer.
- Privat alternativ: Hvis du velger det private alternativet, får du en times privatundervisning.
– Kupongen blir sendt til e-postadressen din innen kort tid. – Vis kupongen på mobiltelefonen din og gyldig legitimasjon med bilde på møtestedet. – Se den endelige kupongen for informasjon om møtested og spesifikke instruksjoner.
100 % billettgaranti
Få billettene i tide, til den opplevelsen du har bestilt.
100 % opplevelsesgaranti
Få pengene tilbake hvis opplevelsen ikke skjer som lovet.
100 % assistansegaranti
Tilgjengelig før, under og etter reisen på alle språk.
De beste tingene å gjøre i Krabi
Bla gjennom etter tema
Byer å utforske i nærheten
