Nybegynnerkurs i Muay Thai på Koh Lanta

Lær grunnleggende Muay Thai på Koh Lanta sammen med sertifiserte instruktører i et intensivt introduksjonskurs på 1 eller 2 timer.

Begynn turen

Når du ankommer treningssenteret, utføres innsjekkingen for introduksjonskurset i Muay Thai, og du oppgir om du skal delta i gruppetimen (2 timer) eller privatundervisningen (1 time). Sertifiserte Muay Thai-instruktører legger opp et treningsopplegg for nybegynnere og hjelper deg med å skaffe boksehansker og håndbandasjer. Etter en kort innføring i kroppsholdning og grunnleggende bevegelser går du videre til treningsområdet for å komme i gang.

Dette kan du forvente

Introduksjonskurs i Muay Thai på Koh Lanta

Denne opplevelsen er utformet som en nybegynnervennlig måte å utforske «De åtte grenene» på mens du er på Koh Lanta. Uansett om du deltar i en gruppetime (2 timer) eller en privat time (1 time), vil du fokusere på grunnleggende teknikker innen muay thai og praktiske selvforsvarsferdigheter.

Innhold

• Grunnleggende Muay Thai-øvelser utgjør kjernen i treningsøkten, der instruktørene veileder deg gjennom grunnleggende bevegelser og stillinger, slik at du kan lære hvordan Muay Thai-teknikkene bygges opp trinn for trinn.

• Utfordre deg selv fysisk mens du forbedrer kondisjonen din og slipper løs din indre fighter gjennom en strukturert, interaktiv treningsøkt som holder deg i bevegelse fra oppvarmingen til de avsluttende øvelsene.

• Sertifiserte Muay Thai-instruktører leder hele introduksjonskurset i Muay Thai og gir tydelige demonstrasjoner, korreksjoner og tips tilpasset nybegynnere, slik at du kan utvikle deg trygt og med selvtillit.

• Alt nødvendig utstyr stilles til rådighet, inkludert boksehansker og håndbandasjer, slik at du kan konsentrere deg fullt og helt om treningen uten å måtte ta med deg noe utstyr.

• Etter treningen har du tilgang til dusj og garderobe, slik at du kan slappe av og friske deg opp før du drar ut for å fortsette dagen på Koh Lanta.