Innendørs eventyr

Muay Thai-kurs for nybegynnere på Koh Tao

Varighet

1 time - 1 time 30 minutter

Gratis avbestilling

Gratis avbestilling frem til 24 timer før opplevelsen starter

Bestill nå, betal senere

Bestill nå uten å betale noe. Gratis avbestilling hvis planene dine forandres.

Forbedre kondisjonen din og lær praktisk selvforsvar på Koh Tao mens du trener «Kunsten med de åtte lemmer», den kraftfulle slagstilen innen muay thai.

Delta på en introduksjonsgruppe, en 1,5-timers økt der du møter opp til den bestilte tiden og kommer i gang med strukturert Muay Thai-trening.

Tren med sertifiserte Muay Thai-instruktører som stiller med boksehansker og håndbandasjer, slik at du kan konsentrere deg om å lære kombinasjoner – du trenger ikke å ta med ditt eget utstyr.

Etter treningen kan du benytte deg av dusjene og romene på stedet, for så å gå ut igjen uthvilt og klar for resten av dagen eller natten.

Oppgrader til en 1-timers privat Muay Thai-time for målrettet én-til-én-veiledning – perfekt hvis du ønsker ekstra trening i teknikk som er skreddersydd akkurat for deg.

Introduksjonskurs i Muay Thai

Sertifiserte Muay Thai-instruktører

Boksehansker og håndbandasjer

Dusj og omkledningsrom

Gruppetime, 1,5-timers økt, eller privatundervisning, 1-timers økt [i henhold til valgt alternativ]

Mat og vann

Transport fra hotellet

Håndklær

Du kan avbestille disse billettene frem til 24 timer før opplevelsen begynner og få full refusjon.

Lær grunnleggende Muay Thai på Koh Tao sammen med sertifiserte instruktører i en intensiv introduksjonsklasse på 1–1,5 timer.

Begynn turen

Kom til Muay Thai-senteret på Koh Tao litt før den planlagte starttiden for å gjennomføre innsjekkingen for det alternativet du har valgt. Etter en kort presentasjon av lokalet vil instruktørene gi deg en oversikt over opplegget for introduksjonskurset i Muay Thai og bekrefte om du skal delta i gruppetimen (1,5 timer) eller privatundervisningen (1 time). Deretter får du utdelt treningsutstyret ditt og begir deg til treningsområdet.

Dette kan du forvente

Introduksjonskurs i Muay Thai på Koh Tao

Denne opplevelsen er laget for nybegynnere og fokuserer på grunnleggende ferdigheter i Muay Thai, også kjent som «De åtte lemmenes kunst». Gjennom gruppetimene i Muay Thai (1,5 timer) eller privatundervisningen i Muay Thai (1 time) bygger du gradvis opp selvtilliten din gjennom grunnleggende teknikker og bevegelser.

Innhold

Øvelser i grunnleggende teknikker utgjør kjernen i dette introduksjonskurset i Muay Thai, hvor det settes av tid til grunnleggende bevegelser og stillinger, slik at du kan lære grunnleggende Muay Thai-teknikker i et nybegynnervennlig kurs og mestre grunnleggende bevegelser og stillinger under veiledning av svært profesjonelle instruktører.

Sertifiserte Muay Thai-instruktører leder treningsøkten og gir tydelige demonstrasjoner og korreksjoner som hjelper deg med å utfordre deg selv, forbedre kondisjonen og slippe løs den indre kjemperen i deg, samtidig som du utvikler praktiske selvforsvarsferdigheter og lærer «kunsten med de åtte lemmer».

Alt nødvendig utstyr stilles til rådighet, inkludert boksehansker og håndbandasjer, slik at du kan konsentrere deg om treningen uten å måtte ta med eget utstyr.

Etter treningen kan du benytte deg av dusjen og garderoben, slik at du enkelt kan friske deg opp før du fortsetter dagen på Koh Tao.

Du velger det formatet som passer deg best: gruppetrening (1,5-timers økt) eller privatundervisning (1-timers økt) [i henhold til valgt alternativ], slik at du kan nyte en morsom og interaktiv treningsøkt med valg mellom gruppetrening og privatundervisning.