Innendørs eventyr

Muay Thai-kurs for nybegynnere på Koh Samui

Start din Muay Thai-reise på Koh Samui med en treningsøkt som styrker selvtilliten, under veiledning av sertifiserte instruktører i et nybegynnervennlig kurs.

Når du ankommer, kan du benytte deg av garderoben, ta på deg boksehanskene som står klar, og deretter slutte deg til instruktøren din når introduksjonen til Muay Thai-teknikkene begynner.

Følg trinn-for-trinn-veiledningen fra sertifiserte Muay Thai-instruktører mens du lærer deg stilling, forsvar og grunnleggende slag med boksehansker som stilles til disposisjon under timen.

Tren på øvelseskombinasjoner for å bygge opp styrke og koordinasjon, utvikle praktiske selvforsvarevner, og avslutt med nedkjøling og en forfriskende dusj i fasiliteter.

Velg mellom en 1,5-timers gruppetime for å dele energien med andre, eller en 1-timers privattime for å få full oppmerksomhet på din Muay Thai-teknikk.

Innføring i Muay Thai

Sertifiserte Muay Thai-instruktører

Boksehansker

Dusj og garderobe

Gruppetimer eller privatundervisning [i henhold til valgt alternativ]

Håndbandasjer: 390 THB per person ved kjøp eller 50 THB ved leie

Mat og vann

Transport fra hotellet

Håndklær

Du kan avbestille disse billettene frem til 24 timer før opplevelsen begynner og få full refusjon.

Lær grunnleggende Muay Thai på Koh Samui sammen med sertifiserte instruktører i en intensiv nybegynnerklasse på 1 til 1,5 timer.

Begynn turen

Når du ankommer treningssenteret, må du gjennomføre innsjekking og oppgi om du skal delta på gruppetimene (1,5-timers økt) eller den forhåndsbestilte privatundervisningen (1-timers økt). Deretter møter du dine sertifiserte Muay Thai-instruktører og får utdelt boksehanskene dine. Etter en kort innføring i Muay Thai og grunnleggende sikkerhetsinstruksjoner går du videre til treningsområdet for å komme i gang.

Dette kan du forvente

Introduksjonskurs i Muay Thai på Koh Samui for nybegynnere

Dette introduksjonskurset i Muay Thai er laget for nybegynnere som ønsker å lære «kunsten med de åtte lemmer» i et strukturert og støttende miljø. Uansett om det er en gruppetime på 1,5 timer eller en privattime på 1 time, vil du bygge opp selvtilliten din etter hvert som du mestrer grunnleggende teknikker og bevegelser.

Innhold

Lær grunnleggende teknikker innen Muay Thai-boksing med fokus på grunnleggende bevegelser og stillinger, slik at du kan begynne å utvikle praktiske selvforsvarsferdigheter ved hjelp av slag, spark, albuer og knær. Kurset er egnet for nybegynnere og oppmuntrer deg til å utfordre deg selv, forbedre kondisjonen din og slippe løs den indre kjemperen i ditt eget tempo.

Tren under veiledning av sertifiserte Muay Thai-instruktører som leder deg trinn for trinn gjennom hver øvelse. De korrigerer teknikken din, viser deg kombinasjoner og hjelper deg med å forstå hvordan tradisjonelle Muay Thai-teknikker kan brukes i virkelige situasjoner.

Velg mellom en gruppetime i Muay Thai for nybegynnere (1,5 timers treningsøkt), som er perfekt hvis du liker en morsom og interaktiv treningsøkt sammen med andre, eller en privat time i Muay Thai for nybegynnere (1 times treningsøkt), hvis du foretrekker individuell oppfølging. Begge alternativene er utformet som en innføring i Muay Thai, spesielt tilpasset nybegynnere.

Bruk boksehanskene som stilles til rådighet under treningsøkten, slik at du ikke trenger å ta med eget utstyr. Etter treningen kan du kjøle deg ned og friske deg opp i dusjen og garderoben før du forlater treningssenteret.

Dette må du ha med

Klær: Bruk behagelige treningsklær som egner seg for en intens Muay Thai-treningsøkt.

Fottøy: Ta med deg egnede treningssko hvis du ikke ønsker å trene barbeint.

Håndkle: Ta med eget håndkle, da det ikke stilles håndklær til disposisjon.

Vann: Ta med eget vann, da dette ikke er inkludert.

Håndbind: Ta med egne håndbandasjer hvis du har, ellers kan du kjøpe eller leie dem på stedet.

Tilleggsinformasjon

Sesjonsalternativer: Når du gjør en bestilling, kan du velge mellom en 1,5-timers gruppetime eller en 1-timers privattime.

Utstyr som stilles til rådighet: Det stilles boksehansker til disposisjon under timen.

Fasiliteter: Dusj- og garderobeområdene er tilgjengelige for deg etter treningen.

Instruksjon: Sertifiserte Muay Thai-instruktører vil veilede deg gjennom denne nybegynnervennlige introduksjonen til Muay Thai.

Kupongen blir sendt til e-postadressen din innen kort tid.

Vis kupongen på mobiltelefonen din og gyldig legitimasjon med bilde på møtestedet.

Se den endelige kupongen for informasjon om møtested og spesifikke instruksjoner.