Introductieles Muay Thai in Chiang Rai

Train in Chiang Rai met gecertificeerde Muay Thai-instructeurs in een intensieve introductieles van 1 uur, speciaal afgestemd op absolute beginners.

Het begin van je ervaring

Kom iets voor aanvang van je les naar de trainingslocatie om je voor je groepsles of privéles van 1 uur te checken in, afhankelijk van de optie die je hebt gekozen. Na een kort welkomstwoord en een korte uitleg van je gecertificeerde Muay Thai-instructeurs krijg je bokshandschoenen en handbandages en word je naar de trainingsruimte begeleid om je klaar te maken om aan de slag te gaan.

Wat kun je verwachten?

Muay Thai-training voor beginners

In deze introductieles Muay Thai begin je bij de basis en bouw je stap voor stap je zelfvertrouwen op. De nadruk ligt op de basistechniek, zodat je op een veilige manier voor het eerst kennis kunt maken met de Kunst van de Acht Ledematen.

Bij je ticket inbegrepen

• Leer de basisvaardigheden van het Muay Thai-boksen in een les die speciaal is afgestemd op beginners, waarbij je de belangrijkste bewegingen oefent, zoals basisstanden en eenvoudige stoten die geschikt zijn voor beginners.
• Ontwikkel praktische zelfverdedigingsvaardigheden terwijl je de ‘Kunst van de Acht Ledematen’ leert, waarbij je stoten, trappen, elleboog- en kniestoten gebruikt in gecontroleerde combinaties die je coördinatie op de proef stellen en je conditie een boost geven.
• Train onder begeleiding van gecertificeerde Muay Thai-instructeurs die je laten zien hoe je de basisbewegingen en -houdingen onder de knie krijgt, met duidelijke demonstraties, correcties van je houding en opbouwende oefeningen gedurende de hele sessie.
• Gebruik tijdens de hele introductieles Muay Thai de meegeleverde bokshandschoenen en handbandages, zodat je je kunt concentreren op de techniek in plaats van op de uitrusting. Dit geldt zowel bij een boeking voor de groepsles of een sessie van 1 uur, als bij een boeking voor de privéles van 1 uur.

Het einde van je ervaring

Zodra je trainingssessie van 1 uur voorbij is, doe je een cooling-down en trek je je bokshandschoenen en handbandages uit voordat je de sportschool verlaat. Aangezien de douche en kleedkamer, eten en drinken, Hoteltransfers en een handdoek niet zijn inbegrepen, moet je zelf zorgen dat je alles meeneemt wat je nodig hebt voor na je training.