Koh Tao-i muay thai kezdőtanfolyam

Tanulj meg alapvető muay thai-technikákat Koh Taón, minősített oktatók vezetésével egy 1–1,5 órás, célzott bevezető foglalkozás keretében.

Első lépések

Érkezzen meg a Koh Tao-i Muay Thai edzőterembe valamivel a tervezett kezdési időpont előtt, hogy bejelentkezzen a választott programra. A helyszín rövid bemutatása után az oktatók ismertetik a muay thai bevezető óra felépítését, és megerősítik, hogy csoportos órán – 1,5 órás foglalkozáson – vagy magánórán – 1 órás foglalkozáson – veszel-e részt. Ezt követően felveszed az edzőruházatodat, majd átmész az edzőterületre.

Mire számítson?

Koh Tao-i muay thai bemutatkozó óra

Ez a program kezdőknek készült, és a Muay Thai – más néven a „nyolc végtag művészete” – alapjaira összpontosít. Az 1,5 órás csoportos muay thai edzésen vagy az 1 órás egyéni muay thai edzésen fokozatosan megerősíted önbizalmadat az alapvető technikák és mozdulatok elsajátításával.

Jellemzők

• A muay thai bevezető kurzusának középpontjában az alapvető technikák gyakorlása áll; a foglalkozás során időt szánunk az alapmozdulatokra és -állásokra, így egy kezdőknek szóló, barátságos légkörű órán elsajátíthatod a muay thai alapvető technikáit, és magasan képzett oktatók segítségével elsajátíthatod az alapmozdulatokat és -állásokat.

• A foglalkozást minősített muay thai-oktatók vezetik, akik világos bemutatókkal és javításokkal segítik, hogy kihívás elé állítsd magad, javítsd az állóképességedet, és felszabadítsd a benned rejlő harcost, miközben a „nyolc végtag művészetét” elsajátítva gyakorlati önvédelmi készségeket sajátítasz el.

• Minden szükséges felszerelést biztosítunk, beleértve a bokszkesztyűket és a kézszorítókat is, így saját felszerelés nélkül is teljes mértékben az edzésre koncentrálhatsz.

• Az edzés után igénybe veheted a zuhanyzót és az öltözőt, így könnyedén felfrissülhetsz, mielőtt folytatnád a napodat Koh Taón.

• Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb formátumot: csoportos órát (1,5 órás foglalkozás) vagy magánórát (1 órás foglalkozás) [a kiválasztott opció szerint], így élvezheted a szórakoztató, interaktív edzést akár csoportos, akár magánórák keretében.