Cours de muay thaï pour débutants à Khao Lak

Apprenez les bases du Muay Thai à Khao Lak avec des moniteurs certifiés, dans le cadre d'un cours de boxe intensif d'une ou deux heures.

Pour commencer

Rendez-vous au centre d'entraînement de Khao Lak et effectuez l'enregistrement pour votre cours d'initiation à la boxe thaï prévu au programme. Après avoir fait connaissance avec vos moniteurs certifiés de muay thaï, on vous équipera de gants de boxe et de bandages pour les mains. Dès que vous serez prêt, vous vous rendrez dans la zone d'entraînement et commencerez votre séance destinée aux débutants.

Ce qui vous attend

Cours d'initiation à la boxe thaï à Khao Lak

Ce cours d'initiation au Muay Thai s'adresse aux débutants qui souhaitent s'initier à « l'art des huit membres » dans un cadre structuré et encourageant. Vous pouvez choisir entre un cours collectif de muay thaï d'une durée de 2 heures ou un cours particulier de muay thaï d'une durée d'une heure, selon la façon dont vous préférez vous entraîner.

Description

• Les techniques fondamentales de la boxe thaï constituent le cœur du cours et vous permettent de maîtriser les mouvements et les positions de base, tels que les gardes, le jeu de jambes et les frappes simples, dans le cadre d'un programme adapté aux débutants.

• Les cours sont dispensés par des moniteurs certifiés de muay thaï qui vous expliquent les techniques étape par étape, afin que vous puissiez acquérir des compétences pratiques en matière d'autodéfense tout en gagnant en confiance dans ce sport de combat traditionnel.

• Des gants de boxe et des bandages sont mis à votre disposition ; vous pouvez ainsi vous entraîner en toute sécurité sans avoir à apporter votre propre équipement ni à vous soucier de celui-ci.

• La séance peut prendre la forme soit d'un cours collectif de deux heures, au cours duquel vous profiterez d'une séance d'entraînement ludique et interactive avec d'autres débutants, soit d'un cours particulier d'une heure, entièrement axé sur votre rythme et vos objectifs personnels.

• Après l'entraînement, vous avez accès à une douche et à un vestiaire, ce qui vous permet de vous détendre, de vous rafraîchir et de vous préparer pour la suite de votre journée à Khao Lak.