Clase grupal de estiramiento en suspensión y descompresión en Canggu

Estiramiento en suspensión en Canggu en una clase para grupos pequeños, con descompresión de todo el cuerpo en 75-90 minutos.

Para empezar

Llega al estudio unos minutos antes de la hora programada para registrarte en tu clase grupal. Tu entrenador te presentará la sesión guiada de estiramiento en suspensión de 75-90 minutos y te explicará cómo funcionan las cuerdas, las correas y los lazos para piernas y dedos. A continuación, te colocarás en tu sitio dentro del espacio para grupos pequeños, todo a punto para empezar a usar la gravedad para descomprimir tu cuerpo.

Qué te espera

Estudio de estiramiento en suspensión

Disfruta de los 75-90 minutos completos en un espacio dedicado al estiramiento en suspensión, diseñado para que la gravedad haga todo el trabajo por ti.

Características

• La clase guiada de estiramiento en suspensión de 75-90 minutos se centra en todo tu cuerpo en lugar de en una única zona dolorida, empleando posturas que permiten a la gravedad descomprimir tu columna vertebral con el mínimo esfuerzo.
• La orientación personalizada de un entrenador a lo largo de toda la clase te ayuda a adaptar cada estiramiento, ya sea que trabajes frente a un escritorio, hagas surf o simplemente sientas rigidez muscular.
• El uso de todo el equipamiento del estudio, que incluye cuerdas, correas y lazos para piernas y dedos, te permite explorar inversiones asistidas y descompresión, con todo preparado para que solo tengas que llevar agua.
• El formato para grupos reducidos, con un máximo de 6 participantes, mantiene la atención de la clase y permite que tu entrenador esté a tu lado para corregirte y transmitirte tranquilidad en tiempo real, sin requerir experiencia previa ni flexibilidad.