Muay-Thai-Anfängerkurs in Khao Lak

Erwerben Sie in Khao Lak die Grundlagen des Muay Thai – mit fachkundiger Anleitung, praktischen Übungen am Schlagpolster und der Bereitstellung der gesamten notwendigen Trainingsausrüstung.

Erste Schritte

Begeben Sie sich zum angegebenen Fitnessstudio in Khao Lak und machen Sie sich bereit für Ihren Muay-Thai-Anfängerkurs. Zertifizierte Muay-Thai-Trainer führen Sie in die Grundlagen dieses Sports ein und vermitteln Ihnen die richtige Haltung, die richtige Abwehrhaltung sowie grundlegende Schlagtechniken. Boxhandschuhe und Handbandagen werden für Ihr Training bereitgestellt, sodass Sie sich ganz auf das Lernen und Üben konzentrieren können.

Ihr Erlebnis

Ihre Trainingseinheit beginnt mit einer Einführung in die Grundlagen des Muay Thai, wobei Ihr Trainer jede Bewegung anschaulich erklärt und Sie in einem für Anfänger geeigneten Tempo durch die Techniken führt.

• Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper richtig positionieren, das Gleichgewicht halten und sich mit einer korrekten Muay-Thai-Abwehrhaltung schützen können.

• Üben Sie unter Anleitung zertifizierter Trainer grundlegende Schläge und Tritte, wobei der Schwerpunkt auf der Technik und kontrollierten Bewegungen liegt.

• Setzen Sie Ihre neu erlernten Techniken in der Praxis um – mithilfe angeleiteter Schlag- und Bewegungsübungen, die darauf ausgelegt sind, Ihre Koordination und Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

• Boxhandschuhe und Handbandagen werden für Ihre Trainingseinheit bereitgestellt, sodass Sie bequem trainieren können, ohne eigene Ausrüstung mitbringen zu müssen.

• In einem zweistündigen Gruppenkurs profitieren Sie von Übungspartnern und einer motivierenden Gemeinschaftsatmosphäre, während die einstündige Einzelstunde gezieltes Einzelcoaching bietet.

• Nutzen Sie nach Beendigung Ihres Kurses die Dusch- und Umkleide-Einrichtungen des Fitnessstudios, bevor Sie das Studio verlassen.

Ganz gleich, ob Sie noch keinerlei Erfahrung mit Muay Thai haben oder die grundlegenden Techniken kennenlernen möchten – dieser Anfängerkurs bietet Ihnen in Khao Lak eine strukturierte Einführung in Schlagtechniken, Bewegungsabläufe und das Training mit Schlagpolstern.