Muay Thai

Muay-Thai-Anfängerkurs in Khao Lak

Dauer

1 Std. - 2 Std.

Kostenlose Stornierung

Kostenfreie Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn Ihres Erlebnisses

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Buchen Sie jetzt kostenlos. Stornieren Sie gratis, falls sich Ihre Pläne ändern.

Trainieren Sie in Khao Lak mit zertifizierten Muay-Thai-Trainern und stärken Sie dabei Ihre Kraft, Koordination und Ihr Selbstvertrauen, während Sie Schritt für Schritt echte Techniken erlernen.

Ihre Trainingseinheit beginnt damit, dass die Trainer Sie willkommen heißen, Ihnen Boxhandschuhe und Handbandagen anlegen und Ihnen anschließend erklären, wie der Kurs von Anfang bis Ende abläuft.

Trainieren Sie mit den vor Ort bereitgestellten Boxhandschuhen und Bandagen, während Sie die richtige Haltung und Abwehrtechnik erlernen, und machen Sie sich anschließend in den Duschen und Umkleideräumen frisch.

Ergänzen Sie die Übungen durch Fußarbeit, Pad-Übungen und Partnerübungen, die Ihre Fitness auf die Probe stellen, während Sie neue Bewegungen aus der „Kunst der acht Gliedmaßen“ erlernen.

Wählen Sie das für Sie passende Format: einen zweistündigen Gruppenkurs mit motivierenden Mitstreitern oder eine einstündige Einzelstunde, in der Sie sich ganz auf Ihren Trainer konzentrieren können.

Einführungskurs in Muay Thai

Zertifizierte Muay-Thai-Trainer

Boxhandschuhe und Handbandagen

Dusch- und Umkleideraum

Gruppenkurs (2 Stunden) oder Einzelunterricht (1 Stunde) [je nach gewählter Option]

Nahrung und Wasser

Hoteltransfers

Handtuch

Sie können diese Tickets bis zu 24 Stunden vor Erlebnisbeginn stornieren, um eine vollständige Rückerstattung zu erhalten.

Lernen Sie in Khao Lak die Grundlagen des Muay Thai unter Anleitung zertifizierter Trainer in einem intensiven 1- oder 2-stündigen Boxkurs.

Erste Schritte

Bitte begeben Sie sich zum Trainingsort in Khao Lak und machen Sie den Check-in für Ihren geplanten Einführungskurs im Muay-Thai-Boxen. Nachdem Sie Ihre zertifizierten Muay-Thai-Trainer kennengelernt haben, werden Ihnen Boxhandschuhe und Handbandagen angelegt. Sobald Sie bereit sind, begeben Sie sich zum Trainingsbereich und beginnen mit Ihrer auf Anfänger ausgerichteten Trainingseinheit.

Ihr Erlebnis

Einführungskurs in das Muay-Thai-Boxen in Khao Lak

Dieser Einführungskurs in Muay Thai richtet sich an Anfänger, die die „Kunst der acht Gliedmaßen“ in einem strukturierten und unterstützenden Umfeld erlernen möchten. Je nachdem, wie Sie am liebsten trainieren, haben Sie die Wahl zwischen einem Muay-Thai-Gruppenkurs (2-stündige Einheit) oder einem privaten Muay-Thai-Kurs (1-stündige Einheit).

Inklusive

Die grundlegenden Techniken des Muay Thai bilden den Kern des Kurses und helfen Ihnen dabei, grundlegende Bewegungen und Stellungen wie Abwehrtechniken, Fußarbeit und einfache Schläge in einem für Anfänger geeigneten Format zu erlernen.

Der Unterricht wird von zertifizierten Muay-Thai-Trainern geleitet, die die Techniken Schritt für Schritt erklären, sodass Sie praktische Selbstverteidigungsfähigkeiten erwerben und gleichzeitig Selbstvertrauen in dieser traditionellen Kampfsportart gewinnen können.

Boxhandschuhe und Handbandagen werden zur Verfügung gestellt, sodass Sie mit angemessenem Schutz trainieren können, ohne eigene Ausrüstung mitbringen zu müssen oder sich Gedanken über die Ausrüstung machen zu müssen.

Die Trainingseinheit kann entweder als Gruppenkurs in Form einer zweistündigen Einheit stattfinden, bei der Sie gemeinsam mit anderen Anfängern ein unterhaltsames, interaktives Training genießen, oder als Einzelkurs in Form einer einstündigen Einheit, bei der ganz auf Ihr persönliches Tempo und Ihre Ziele eingegangen wird.

Nach dem Training stehen Ihnen eine Dusche und ein Umkleideraum zur Verfügung, sodass Sie sich erholen, frisch machen und sich auf den weiteren Tagesablauf in Khao Lak vorbereiten können.

Bitte mitbringen

Persönliches Handtuch: Bitte bringen Sie Ihr eigenes Handtuch mit, falls Sie nach dem Kurs duschen möchten, da keine Handtücher zur Verfügung gestellt werden.

Nahrung und Wasser: Bitte nehmen Sie gegebenenfalls Snacks und Trinkwasser mit, da diese nicht im Preis inbegriffen sind.

Weitere Informationen

Art und Dauer des Unterrichts: Wenn Sie die Option „Gruppenkurs“ wählen, dauert Ihre Unterrichtseinheit 2 Stunden.

Option „Privat“: Wenn Sie sich für die Option des Einzelunterrichts entscheiden, dauert Ihre Unterrichtseinheit 1 Stunde.

Einrichtungen: Sie können die Dusche und den Umkleideraum vor oder nach Ihrer Trainingseinheit nutzen.

Ausstattung: Sie erhalten Boxhandschuhe und Handbandagen, die Sie während des Kurses verwenden können.

Ihr Gutschein wird Ihnen in Kürze per E-Mail zugestellt.

Zeigen Sie am Startpunkt den Gutschein auf Ihrem Handy sowie einen gültigen Lichtbildausweis vor.

Hinweise zum Startpunkt und spezifische Anweisungen können Sie Ihrem endgültigen Gutschein entnehmen.