Phuket: Muay Thai’ye Yeni Başlayanlara Uygun Kurs

Phuket’te, sertifikalı antrenörler tarafından yönetilen, yeni başlayanlara uygun bir ders aracılığıyla Muay Thai’yi yakından deneyimleyin; ders kapsamında vuruş alıştırmaları, ped çalışması, kombinasyonlar ve pratik antrenmanlar yer almaktadır.

Başlarken

Phuket’teki spor salonuna gelin ve Muay Thai antrenmanınıza hazırlanın. Sertifikalı eğitmeniniz size temel kavramları tanıtacak ve yeni başlayanlara uygun bir hızda temel bilgileri öğretecektir. Boks eldivenleri ve el bandajları sağlanmaktadır; böylece antrenmanınıza en başından itibaren odaklanabilirsiniz.

Sizi Bekleyenler

• Oturum, doğru duruş, hareketler ve temel vuruş teknikleri dahil olmak üzere Muay Thai’nin temellerine dair bir girişle başlar.

• Eğitmeniniz her hareketi size gösterecek ve siz pratik yaparken özgüven kazanmanıza yardımcı olacaktır.

• Antrenman sırasında vücudunuzu nasıl konumlandıracağınızı, dengenizi nasıl koruyacağınızı ve nasıl etkili bir şekilde hareket edeceğinizi öğrenin.

• Sertifikalı antrenörünüzün rehberliğinde temel Muay Thai vuruşlarını çalışın. Antrenman pedleri kullanarak yapılan odaklanmış alıştırmalarla tekniklerinizi uygulamaya geçirin.

• Koordinasyon, zamanlama ve teknik becerilerinizi geliştirmek için tek tek vuruşları kombinasyonlar halinde birleştirin. Açık ve net talimatlar ile uygulamalı rehberlik sayesinde, bu ders Muay Thai’ye yeni başlayanlar için de uygundur.

• Egzersiz seansınız bittiğinde, dışarı çıkmadan önce spor salonundaki duş ve soyunma odasını kullanarak kendinizi tazeleyin.

• Ortak bir antrenman deneyimi için 2 saatlik grup seansı ile daha odaklı bire bir koçluk için 1 saatlik özel seans arasında seçim yapabilirsiniz.