Pattaya'da Yeni Başlayanlar İçin Muay Thai Antrenman Kursu

Pattaya’da sertifikalı eğitmenler eşliğinde, yeni başlayanlara uygun, yoğun bir 1 ila 1,5 saatlik derste Muay Thai’nin temellerini öğrenin.

Başlarken

Spor salonuna vardığınızda, Muay Thai tanıtım dersiniz için giriş yaparsınız ve sertifikalı Muay Thai eğitmenlerinizle tanışırsınız. Seçtiğiniz seçeneğe göre, grup veya özel seansınızın nasıl gerçekleşeceğini size açıklıyorlar. Bu kısa oryantasyonun ardından, eğitim alanına geçerek üstünüzü değiştirir, ellerinizi bandajlar ve başlamaya hazırlanırsınız.

Sizi Bekleyenler

• Antrenmanın büyük bir kısmını teknik alıştırmalar oluşturuyor; bu nedenle, basit kombinasyonlara geçmeden önce temel duruş, savunma ve hareketler üzerinde çalışıyorsunuz. Sekiz Uzuv Sanatı’nın temellerini keşfetmek için yumruklarınızı, dirseklerinizi, dizlerinizi ve bacaklarınızın ön kısımlarını kullanmaya başlarsınız.

• Antrenmanlar, yeteneklerinize göre uyarlanır; ilerleme aşamaları ise kondisyon seviyenize ve daha önceki boks ya da spor deneyiminize göre özel olarak belirlenir. Spor salonu, destekleyici bir ortam olarak tanımlanıyor ve kadınlar, çocuklar ve aileler için uygun.

• Sertifikalı Muay Thai eğitmenleri, antrenman boyunca her zaman yanınızda olurlar; anlaşılır örnekler gösterir, her alıştırma için geri bildirimde bulunur ve rahat kalarak güvenli bir şekilde güç üretme konusunda rehberlik ederler.

• Ders sırasında kullanmanız için boks eldivenleri ve el bandajları dahil olmak üzere gerekli antrenman malzemeleri size sağlanmaktadır. Ayrıca, antrenmanınızdan önce veya sonra spor salonundaki duş ve soyunma odasını da kullanabilirsiniz.