Kapalı Alan Macerası

Koh Lanta Muay Thai Boks Başlangıç Seviyesi Kursu

Sertifikalı Muay Thai eğitmenlerinin rehberliğinde Koh Lanta’da dinamik bir tam vücut antrenmanı deneyimi yaşayarak gücünüzü, dayanıklılığınızı ve özgüveninizi artırın.

Ders başladığında, ellerinizi sargılayın, size verilen eldivenleri giyin ve ilk kez katılanlar için özel olarak hazırlanmış bir ısınma ve duruş alıştırmasıyla yavaş yavaş başlayın.

Temel Muay Thai tekniklerini ayrıntılı olarak ele alan, temel hareketlere, duruşa, dengeye ve alıştırmalara odaklanan, destekleyici bir sınıf ortamında antrenman yapın.

Kendi temponuzda gerçek hayatta kullanılabilecek kendini savunma hareketlerini çalışın, eğlenceli bir antrenman atmosferinin tadını çıkarın, ardından duşlarda ve soyunma odalarında ferahlayın.

İstenilen formatı seçin: Ekstra ortak alıştırma süresi için 2 saatlik grup dersi ya da odaklanmış bire bir koçluk tercih ediyorsanız 1 saatlik özel ders.

Muay Thai’ye giriş dersi

Sertifikalı Muay Thai eğitmenleri

Boks eldivenleri ve el bandajları

Duş ve soyunma odası

Group dersi, 2 saatlik seans veya özel ders, 1 saatlik seans [seçilen seçeneklere göre]

Yiyecek ve içecekler

Otel transferleri

Havlular

Bu biletleri deneyim başlamadan 24 saat öncesine kadar iptal edebilir ve paranızın tamamını geri alabilirsiniz.

Koh Lanta’da sertifikalı eğitmenler eşliğinde, 1 veya 2 saatlik yoğun bir giriş dersinde temel Muay Thai’yi öğrenin.

Başlarken

Spor salonuna vardığınızda, Muay Thai tanıtım dersiniz için giriş yaparsınız ve grup dersine (2 saatlik seans) mi yoksa özel derse (1 saatlik seans) mi katılacağınızı belirttiniz. Sertifikalı Muay Thai eğitmenleri, yeni başlayanlar için bir program hazırlar ve boks eldivenleri ile el bandajları ile hazırlanmanıza yardımcı olur. Duruş ve temel hareketler konusunda kısa bir bilgilendirme sonrasında, antrenman alanına geçerek antrenmana başlıyorsunuz.

Sizi Bekleyenler

Koh Lanta Muay Thai tanıtım dersi

Bu deneyim, Koh Lanta’da bulunduğunuz süre boyunca Sekiz Kolu Sanatı’nı keşfetmeniz için yeni başlayanlara uygun bir şekilde tasarlanmıştır. İster grup dersi, ister 2 saatlik seans, ister özel ders, ister 1 saatlik seans olsun, temel Muay Thai boks teknikleri ve pratik kendini savunma becerileri üzerinde yoğunlaşırsınız.

Özellikler

Seansın temelini temel Muay Thai çalışmaları oluşturur; eğitmenler, temel hareketleri ve duruşları size göstererek Muay Thai boks tekniklerinin adım adım nasıl oluşturulduğunu öğrenmenizi sağlar.

Isınmadan son alıştırmalara kadar sizi hareket halinde tutan, sistemli ve etkileşimli bir antrenman programı sayesinde fiziksel kondisyonunuzu geliştirirken kendinize fiziksel olarak meydan okuyun ve içinizdeki savaşçı ruhu ortaya çıkarın.

Sertifikalı Muay Thai eğitmenleri, Muay Thai’ye giriş dersinin tamamını yönetir; yeni başlayanlara özel net gösterimler, düzeltmeler ve ipuçları sunarak güvenli ve kendinden emin bir şekilde ilerlemenizi sağlar.

Boks eldivenleri ve el bandajları dahil olmak üzere gerekli tüm ekipmanlar sağlanmaktadır; böylece ekipman getirmenize gerek kalmadan antrenmana tamamen odaklanabilirsiniz.

Antrenmandan sonra duş ve soyunma odasından yararlanabilirsiniz; böylece Koh Lanta’da gününüze devam etmek üzere dışarı çıkmadan önce serinleyip kendinizi tazeleyebileceğiniz bir alanınız olur.

Getirmeniz gerekenler

Giyim: Yoğun bir Muay Thai antrenmanına uygun, rahat spor kıyafetleri giyin.

Ayakkabı Seçimi: Çıplak ayakla antrenman yapmayı tercih etmiyorsanız, antrenmana uygun ayakkabılar getirin.

Havlu: Havlular sağlanmadığından kendi havlunuzu getirin.

Su: İçecekler fiyata dahil olmadığı için kendi içme suyunuzu yanınızda getirin.

Ek bilgi

Sınıf türü: Bu deneyim, Muay Thai boksuna yönelik bir başlangıç düzeyinde tanıtım niteliğinde olacaktır.

Talimat: Dersiniz boyunca sertifikalı Muay Thai eğitmenleri size rehberlik edecek.

Ekipman: Seansınız sırasında kullanmanız için boks eldivenleri ve el bandajları sağlanmaktadır.

Olanaklar: Antrenmanınızın ardından tesis içindeki duş ve soyunma odasını kullanabilirsiniz.

Süre: {group} dersi 2 saat sürerken, özel ders 1 saat sürer.

Seçenek: Grup seçeneğini seçerseniz, 2 saatlik bir ortak oturuma katılacaksınız.

Özel seçenek: Özel ders seçeneğini tercih ederseniz, 1 saatlik bire bir dersin keyfini çıkaracaksınız.

Rezervasyon belgeniz kısa süre içinde tarafınıza e-posta yoluyla gönderilecektir.

Başlangıç noktasında geçerli bir fotoğraflı kimlik ile cep telefonunuzdaki rezervasyon belgesini ibraz edin.

Başlangıç noktası detayları ve ayrıntılı bilgi için lütfen nihai rezervasyon belgenizi inceleyin.