Nybörjarkurs i Muay Thai i Ayutthaya

Lär dig grunderna i muay thai i Ayutthaya tillsammans med certifierade instruktörer i en målinriktad nybörjarkurs.

Komma igång

När du anländer till träningsanläggningen genomför du incheckningen och träffar dina certifierade Muay Thai-instruktörer. Efter en kort genomgång av den här introduktionskursen i Muay Thai får du på dig de boxningshandskar och handbandage som tillhandahålls. När alla har klätt på sig träningskläderna förklarar instruktören hur er grupp- eller privatlektion i muay thai kommer att gå till, beroende på vilken typ av bokning ni har gjort.

Det här kan du förvänta dig

Introduktionskurs i Muay Thai-boxning

Det här nybörjarvänliga passet fokuserar på ”Konsten med de åtta grenarna” och har en tydlig struktur som hjälper dig att smidigt komma in i muay thai-teknikerna och rörelserna. Du deltar antingen i ett 2-timmars grupppass i muay thai eller i ett 1-timmars privatpass i muay thai, beroende på vilket alternativ du har valt.

Sevärdheter

• De grundläggande teknikerna inom muay thai presenteras steg för steg så att du på ett säkert och tryggt sätt kan lära dig de grundläggande rörelserna och ställningarna. Du tränar på grundläggande slag, sparkar, armbågs- och knäslag som utgör grunden för ”Konsten med de åtta lemmarna”.

• Introduktionskursen i Muay Thai leds helt och hållet av certifierade Muay Thai-instruktörer, som korrigerar din teknik och anpassar övningarnas tempo så att de passar en riktig nybörjarnivå. Deras vägledning hjälper dig att utveckla praktiska självförsvarsfärdigheter under resans gång.

• Boxningshandskar och handband ingår, så att du kan fokusera på träningen utan att behöva ta med egen utrustning. När du har lindat in händerna ordentligt kan du träna kombinationer mot boxningskuddar samtidigt som du utmanar dig själv och förbättrar din kondition.

• Beroende på vilken bokning du har kan du antingen delta i ett 2-timmars grupppass i muay thai för ett roligt och interaktivt träningspass tillsammans med andra nybörjare, eller välja ett 1-timmars privatpass i muay thai för mer individuell uppmärksamhet. Båda alternativen är utformade för att hjälpa dig att släppa loss din inre kämpe i en strukturerad miljö.

Avslutning

Efter övningarna och de avslutande kombinationerna avslutar instruktören passet och du lämnar tillbaka dina boxningshandskar om du har lånat dem. Härifrån kan du lämna lokalen i din egen takt eller använda det du lärt dig som utgångspunkt för din framtida Muay Thai-träning.