Muay Thai-kurs för nybörjare på Koh Chang

Lär dig Muay Thai för nybörjare på Koh Chang tillsammans med certifierade instruktörer i en intensiv grupp- eller privatlektion på 1 timme.

Komma igång

Anländ till Muay Thai-gymmet på Koh Chang och utföra incheckningen för ditt bokade träningspass på 1 timme. Dina certifierade Muay Thai-instruktörer guidar dig genom upplägget för denna introduktionskurs i Muay Thai och förser dig med boxningshandskar och handbandage. Efter en snabb förberedelse i omklädningsrummet beger du dig till träningsområdet för att sätta igång.

Det här kan du förvänta dig

Introduktionskurs i Muay Thai på Koh Chang

Denna introduktionskurs i Muay Thai riktar sig till nybörjare som vill bygga upp sitt självförtroende inom ”konsten med de åtta lemmarna” på ett strukturerat sätt. Under den 1-timmarslånga träningen fokuserar du på grundläggande tekniker inom muay thai, grundläggande rörelser och praktiska självförsvarsfärdigheter.

Sevärdheter

• Grundläggande teknikträning hjälper dig att lära dig grundläggande rörelser och ställningar, bland annat hur du använder ”Konsten med de åtta lemmarna” på ett effektivt sätt i en nybörjarvänlig miljö. Du utmanar dig själv fysiskt samtidigt som du börjar förbättra din kondition och släpper loss din inre kämpe genom ledda kombinationer.

• Träningen leds av certifierade Muay Thai-instruktörer som går igenom varje rörelse steg för steg. Tack vare den mycket professionella coachningen ligger fokus på korrekt teknik, så att du på ett säkert sätt kan utveckla praktiska självförsvarsfärdigheter som passar i vardagliga situationer.

• Beroende på vilket alternativ du väljer vid bokningen kan du delta i ett grupppass på 1 timme eller välja ett privatpass på 1 timme för mer individuell uppmärksamhet. Både grupp- och privatlektioner är interaktiva, så att du kan ställa frågor och finslipa din teknik i realtid.

• Boxningshandskar och handband ingår i passet, så du kan träna utan att behöva ta med egen utrustning. Efter träningen har du tillgång till dusch och omklädningsrum där du kan fräscha upp dig innan du fortsätter med din dag.