Introduktionskurs i Muay Thai i Chiang Rai

Träna i Chiang Rai tillsammans med certifierade Muay Thai-instruktörer i en intensiv introduktionslektion på 1 timme som är skräddarsydd för nybörjare utan tidigare erfarenhet.

Komma igång

Kom till träningslokalen en stund före din bokade träningspass i schemaet för att genomföra incheckningen för din grupp- eller privatlektion på 1 timme, beroende på vilket alternativ du har valt. Efter ett kort välkomsttal och en översikt från dina certifierade Muay Thai-instruktörer får du boxningshandskar och handbandage och blir visad till träningsområdet för att göra dig redo att sätta igång.

Det här kan du förvänta dig

Träningspass för nybörjare i Muay Thai

I den här introduktionskursen i Muay Thai börjar du med grunderna och bygger upp ditt självförtroende steg för steg. Fokus ligger på grundläggande teknik så att du på ett säkert sätt kan uppleva ”Konsten med de åtta grenarna” för första gången.

Sevärdheter

• Lär dig grundläggande tekniker inom muay thai i en nybörjarvänlig kurs, där du tränar på grundläggande rörelser som basställningar och enkla slag som passar för nybörjare.

• Utveckla praktiska självförsvarsfärdigheter samtidigt som du lär dig ”Konsten med de åtta lemmarna”, där du använder slag, sparkar, armbågar och knän i kontrollerade kombinationer som utmanar din koordination och förbättrar din kondition.

• Träna under ledning av certifierade Muay Thai-instruktörer som visar dig hur du bemästrar grundläggande rörelser och ställningar, med tydliga demonstrationer, korrigeringar av tekniken och stegvisa övningar under hela passet.

• Använd de boxningshandskar och handband som tillhandahålls under hela introduktionskursen i Muay Thai, så att du kan fokusera på tekniken istället för på utrustningen – oavsett om du gör en bokning för en gruppkurs på 1 timme eller väljer en privatlektion på 1 timme.

Avslutning

När ditt 1-timmars träningspass är slut ska du göra nedvarvning och ta av dig boxningshandskarna och handbandagen innan du lämnar gymmet. Eftersom dusch och omklädningsrum, mat och vatten, hotelltransfer samt handduk inte ingår bör du se till att ta med dig allt du behöver efter träningen.