Muay Thai-kurs för nybörjare på Koh Tao

Lär dig grunderna i muay thai på Koh Tao tillsammans med certifierade instruktörer under en intensiv introduktionslektion på 1–1,5 timmar.

Komma igång

Kom till Muay Thai-gymmet på Koh Tao en stund före den schemalagda starttiden för att genomföra incheckningen för det alternativ du valt. Efter en kort presentation av lokalen går instruktörerna igenom upplägget för introduktionslektionen i Muay Thai och bekräftar om du deltar i grupplektionen (1,5 timmar) eller privatlektionen (1 timme). Därefter får du din träningsutrustning och beger dig till träningsområdet.

Det här kan du förvänta dig

Introduktionskurs i muay thai på Koh Tao

Denna upplevelse är avsedd för nybörjare och fokuserar på grunderna i Muay Thai, även känt som ”konsten med åtta lemmar”. Under din grupplektion i muay thai (1,5 timmar) eller din privatlektion i muay thai (1 timme) bygger du gradvis upp ditt självförtroende genom att öva på grundläggande tekniker och rörelser.

Sevärdheter

• Träning av grundläggande tekniker utgör kärnan i denna introduktionskurs i Muay Thai, där vi ägnar tid åt grundläggande rörelser och ställningar så att du kan lära dig de grundläggande teknikerna inom Muay Thai i en nybörjarvänlig kurs och bemästra grundläggande rörelser och ställningar under ledning av mycket professionella instruktörer.

• Certifierade Muay Thai-instruktörer leder träningen och ger tydliga demonstrationer och korrigeringar som hjälper dig att utmana dig själv, förbättra din kondition och släppa loss din inre kämpe, samtidigt som du utvecklar praktiska självförsvarsfärdigheter och lär dig ”Konsten med de åtta lemmarna”.

• All nödvändig utrustning tillhandahålls, inklusive boxningshandskar och handbandage, så att du kan fokusera på träningen utan att behöva ta med egen utrustning.

• Efter träningen kan du använda duschen och omklädningsrummet, vilket gör det enkelt att fräscha upp dig innan du fortsätter din dag på Koh Tao.

• Du väljer det format som passar dig bäst: gruppträning, 1,5-timmarspass eller privatlektion, 1-timmarspass [beroende på valt alternativ], så att du kan njuta av ett roligt och interaktivt träningspass med både grupp- och privatlektioner.