Äventyr inomhus

Muay Thai-kurs för nybörjare på Koh Samui

Börja din Muay Thai-resa på Koh Samui med ett träningspass som stärker självförtroendet, under ledning av certifierade instruktörer i en nybörjarvänlig klass.

När du kommer fram, använd omklädningsrummet, ta på dig de boxningshandskar som finns där och gå sedan till din instruktör när introduktionen till Muay Thai-teknikerna börjar.

Följ steg-för-steg-anvisningarna från certifierade Muay Thai-instruktörer när du lär dig ställning, försvar och grundläggande slag med de boxningshandskar som tillhandahålls under lektionen.

Övningskombinationer för att bygga upp styrka och koordination, utveckla praktiska självförsvarsfärdigheter, följt av nedvarvning och uppfriskning i duschfaciliteterna.

Välj mellan ett 1,5-timmars grupppass för att dela energin med andra eller en 1-timmars privatlektion för att få full uppmärksamhet på din Muay Thai-teknik.

Introduktion till Muay Thai

Certifierade Muay Thai-instruktörer

Boxningshandskar

Dusch och omklädningsrum

Grupplektion eller privatlektion [beroende på valt alternativ]

Handbandage: 390 THB per person att köpa eller 50 THB att hyra

Mat och vatten

Hotelltransfer

Handduk

Du kan avboka dessa biljetter fram till 24 timmar innan upplevelsen börjar och få full återbetalning.

Lär dig grunderna i muay thai på Koh Samui tillsammans med certifierade instruktörer i en intensiv nybörjarkurs på 1 till 1,5 timmar.

Komma igång

När du anländer till gymmet ska du genomföra incheckningen och bekräfta om du ska delta i grupppasset (1,5 timmar) eller privatlektionen (1 timme) enligt din förbokning. Därefter träffar du dina certifierade Muay Thai-instruktörer och får dina boxningshandskar. Efter en kort introduktion till muay thai och grundläggande säkerhetsinformation går du vidare till träningsområdet för att sätta igång.

Det här kan du förvänta dig

Introduktionskurs i muay thai på Koh Samui för nybörjare

Denna introduktionskurs i Muay Thai är avsedd för nybörjare som vill lära sig ”konsten med de åtta lemmarna” i en strukturerad och stödjande miljö. Oavsett om det handlar om en grupplektion på 1,5 timmar eller en privatlektion på 1 timme bygger du upp ditt självförtroende i takt med att du lär dig de grundläggande teknikerna och rörelserna.

Sevärdheter

Lär dig grundläggande tekniker inom muay thai med fokus på grundläggande rörelser och ställningar, så att du kan börja utveckla praktiska självförsvarsfärdigheter med hjälp av slag, sparkar, armbågar och knän. Kursen är lämplig för nybörjare och uppmuntrar dig att utmana dig själv, förbättra din kondition och släppa loss din inre kämpe i din egen takt.

Träna under ledning av certifierade Muay Thai-instruktörer som guidar dig steg för steg genom varje övning. De korrigerar din teknik, visar kombinationer och hjälper dig att förstå hur traditionella Muay Thai-tekniker kan tillämpas i verkliga situationer.

Välj mellan en gruppkurs i muay thai för nybörjare (1,5 timmars träningspass), perfekt om du gillar ett roligt och interaktivt träningspass tillsammans med andra, eller en privatlektion i muay thai för nybörjare (1 timmars träningspass), om du föredrar individuell handledning. Båda alternativen är utformade som en introduktion till muay thai och anpassade för nybörjare.

Använd de boxningshandskar som tillhandahålls under passet, så behöver du inte ta med egen utrustning. Efter träningen kan du kyla ner dig och fräscha upp dig i duschen och omklädningsrummet innan du lämnar gymmet.

Ta med dig

Kläder: Ha på dig bekväma träningskläder som passar för ett intensivt Muay Thai-träningspass.

Skor: Ta med lämpliga träningsskor om du inte vill träna barfota.

Handduk: Ta med egen handduk, eftersom handdukar inte ingår.

Vatten: Ta med eget vatten, eftersom det inte ingår.

Boxningsband: Ta med egna handband om du har sådana, annars kan du köpa eller hyra dem på plats.

Ytterligare information

Sessionsalternativ: När du gör en bokning kan du välja mellan en 1,5-timmars grupplektion eller en 1-timmars privatlektion.

Utrustning som tillhandahålls: Boxningshandskar tillhandahålls för användning under lektionen.

Faciliteter: Efter träningen är dusch- och omklädningsrum tillgängliga för dig att använda.

Instruktion: Certifierade Muay Thai-instruktörer kommer att guida dig genom denna nybörjarvänliga introduktion till Muay Thai.

Din voucher skickas till dig via e-post inom kort.

Visa upp biljetten på din mobiltelefon tillsammans med giltig fotolegitimation på startpunkten.

Kontrollera din slutliga voucher för information om startpunkten och specifika instruktioner.