Muay Thai-kurs för nybörjare på Koh Phangan

Lär dig grundläggande Muay Thai-tekniker på Koh Phangan tillsammans med certifierade instruktörer under ett fokuserat träningspass på 1 eller 2 timmar.

Komma igång

Kom till träningslokalen några minuter före den schemalagda starttiden för att genomföra incheckningen för din introduktionskurs i Muay Thai. Dina certifierade Muay Thai-instruktörer lägger upp planen för din 1-timmars privatlektion eller 2-timmars grupplektion, beroende på vilket alternativ du har valt. När du har fått instruktionerna tar du på dig handskarna, gör dig i ordning och beger dig till träningsområdet.

Det här kan du förvänta dig

Introduktionskurs i Muay Thai

Det här nybörjarvänliga träningspasset i muay thai fokuserar på grunderna i ”konsten med de åtta lemmarna”. Under den 1- eller 2-timmarslektion du valt går du igenom grundläggande färdigheter i en takt som passar nybörjare.

Sevärdheter

• Du lär dig grundläggande tekniker inom muay thai, bland annat grundläggande rörelser och ställningar, så att du kan utmana dig själv, förbättra din kondition och börja utveckla praktiska självförsvarsfärdigheter.

• Träningen leds av certifierade Muay Thai-instruktörer som går igenom varje teknik i detalj och hjälper dig att bemästra den rätta tekniken i en strukturerad introduktionskurs i Muay Thai.

• Boxningshandskar och handband tillhandahålls för användning under passet, så att du kan träna bekvämt utan att behöva ta med egen utrustning.

• Efter träningen kan du använda duschen och omklädningsrummet för att fräscha upp dig innan du går hem, vilket gör det enkelt att passa in passet i din dag.

• Upplevelsen är tillgänglig både som gruppkurs och privatlektion, med antingen 1- eller 2-timmarspass beroende på vilket alternativ du väljer vid bokningen, så att du kan välja den träningsform och den varaktighet som passar dig bäst.