Aula em grupo de alongamento em suspensão e descompressão em Canggu

Alongamento em suspensão em Canggu em aula para pequenos grupos, com descompressão de corpo inteiro em 75 a 90 minutos.

Começando

Chegue ao estúdio alguns minutos antes do horário marcado para fazer o check-in da sua aula em grupo. Seu instrutor apresenta a sessão guiada de alongamento em suspensão de 75 a 90 minutos e explica como funcionam as cordas, alças, suportes para pernas e laços de dedos. Em seguida, você se acomoda no seu espaço no pequeno grupo, a postos para usar a gravidade na descompressão do seu corpo.

O que esperar

Estúdio de alongamento em suspensão

Aproveite os 75 a 90 minutos em um espaço exclusivo de alongamento em suspensão planejado para deixar a gravidade trabalhar por você.

Características

• A aula guiada de 75 a 90 minutos de alongamento em suspensão foca em todo o seu corpo em vez de focar apenas em uma região dolorida, usando posições que permitem à gravidade descomprimir sua coluna com esforço mínimo.
• A orientação personalizada de um instrutor durante toda a aula ajuda a ajustar cada movimento de alongamento, seja você alguém que passa horas na cadeira do escritório, pratica surfe ou simplesmente sente o corpo rígido.
• O uso de todos os equipamentos do estúdio, incluindo cordas, alças, suportes para pernas e laços de dedos, permite explorar inversões com suporte e descompressão, com tudo pronto para você só precisar levar sua água.
• O formato em grupo reduzido, com no máximo 6 participantes, mantém a aula focada e permite ao instrutor ficar ao seu lado para correções e orientações em tempo real, sem necessidade de experiência prévia ou flexibilidade.